Coucou !!! Me revoilà !!!!

Petite récap de ma journée N°3 :

Matin: Rien
10h: Un café
13h30:
2 tartines pain gris
1 c a c de ketchup
100g de jambon
Salade

16h30: Une pomme

Soir: Rata provençale (poivron+courgette+tomate)
100g de Riz cuit
150G de Cabillaud

21h30: 1 Café décaféiné


Je pense que c'est une super JP ça non ??? LOL

Punaise, je vais m'envoler moi ce soir avec la tempête que nous avons en Belgique!!!

je valide ta super JP

J'ai hâte d'être lundi !!!!

lol ben pas moi!!!

AHhahahahahahhahahahhah

Je suis dans ma mauvaise semaine, tu penses que ça peux ralentir ma perte???? :-s

ben vu que tu démarres et que tu change complètement ton alimentation non je pense pas que ça ralentisse la perte!

J'espèreeeeeeeeee !!! Ce matin, j'ai encore eu envie de me peser!!!! Grrrrrrrrrrrr

lol résistes et tu auras une belle surprise lundi!!!

Bon moi je vais aller lire avant le dodo...

Bonne nuit et gros bisous à demain...

Bonne nuit à toi !!! A demain!

Finalement je n'ai pas mangé de yaourt donc j'ai édité ma journée pour le soir... Juste 1 café à 21h30

Super journée ! Bien équilibrée c'est génial !

Yes !!! ^^

bravo pour la gestion des repas d'hier, encore une JP pour aujourd'hui!!!
bonne journée bisous

Hello les filles!!! Désolée, ce matin j'ai du gérer mon fils qui était de mauvaise humeur... lol Préparer son repas, et faire le ménage!!! Autant dire que j'ai pas chômer !

Pour aujourd'hui :

Matin: 40g kellog's nature + 1 café + lait maigre

Midi: 2 petites tartines de pain gris
100g de filet de poulet
Salade
1 c à café de mayonnaise allégée

(J'me suis faite un mini sandwich)


Punaise, la rata d'hier était trop bonne!!!! A faire avec du poulet grillé aussi mhhhhhhhhhhhhh !!!

Ce soir c'est :

* Steak de boeuf
* PDT au four
*Aubergines grillées

Miam miam !!!

bravo continues comme ça !!!