Je commence ...!

par **laurence09** » Lun Nov 08, 2010 2:41 pm

Hier soir, après avoir mangé 1 sunday au caramel et 1 mcflury au kitkat, j'ai décidé de mettre à la diet à partir d'aujourd'hui.
Ce matin, j'ai bu X tasses de café (je n'aime pas manger au petit déj'), ce midi velouté de tomates, crudités (betteraves rouges/mais/taboulé/mâche) et une compote.
J'ai peur de craquer car je suis bonne vivante, j'aime la nourriture. J'ai vraiment besoin de soutien les filles !!!

Taile: 1m58
Poids: 69 kg
Poids souhaité: 58 kg

par **doudounesj** » Lun Nov 08, 2010 2:49 pm

coucou,
bienvenue sur le forum, tu manges peux dis moi, qu'elle méthode fais-tu?
en tout cas je te souhaite un beau parcours vers ton objectif
bonne journée

par **laurence09** » Lun Nov 08, 2010 3:02 pm

je pars sur un régime hypocalorique

merci pour ton soutien!!

par **doudounesj** » Lun Nov 08, 2010 3:12 pm

ok tu as déjà une trame ou tu fais ça toute seule?

par **laurence09** » Mar Nov 09, 2010 4:46 pm

Matin: café + jus d'orange

Midi: crudités (betteraves+mais avec un peu de sauce crudité) + 1/2 steack haché cuit avec du concentré de tomate + 2 CS de purée + mâche + compote

Soir: Velouté de légumes + petit pois + quelques lardons (dégraissés dans de l'eau bouillante) + pates + mâche + yaourt nature

Là j'ai un ptit creux, je vais manger un fruit de la passion

Poids : 69
Objectif: 58

par **$-Angel-$** » Mar Nov 09, 2010 5:35 pm

T'inquiètes, on est là !

par **Nutellamiam** » Mar Nov 09, 2010 5:42 pm

courage ne craque pas!!!! c'est dur mais faut se soutenir

par **laurence09** » Mar Nov 09, 2010 6:22 pm

Oooo merci les filles!

par **laurence09** » Mar Nov 09, 2010 6:24 pm

Je me suis tirée en photo (face, de dos, profil), j'ai envie de pleurer...

par **Signorina_sara** » Mar Nov 09, 2010 8:18 pm

Bientôt tout ça sera loin derrière toi ! COurage!

par **gwen86** » Mar Nov 09, 2010 9:33 pm

Mais non ne t'inquiètes pas, ça va aller!!! TIENS LE COUP
gros bisous

par **vaana** » Mar Nov 09, 2010 9:38 pm

coucou,

bienvenue!

Je ne sais pas si faire un régime très strict est une bonne solution, car tu dis être une bonne mangeuse et tu dis avoir peur de craquer... Si je te dis ça c'est que moi même je suis incapable de tenir un régime strict! Mais si pour toi ça roule, ça va!

par **Juliette.B** » Mar Nov 09, 2010 9:54 pm

Bienvenue parmi nous Laurence, on est là pour te soutenir, et oui nous aussi on galère avec nos kilos en trop

mais bon il faut PERSEVERER et surtout pourquoi craquer après tant d'effort? et surtout se sentir mal après ?

Penses-y avant de craquer sur qqchose

Courage !

par **laurence09** » Mer Nov 10, 2010 3:17 pm

Je ne pense pas que mon régime soit strict, j'ai bani de mon placard les gateaux apéros, gateaux sucrés et autres cochoneries que je mangeais.
Aujourd'hui j'aime mangé quelques frites au RU, comme quoi je me fais plaisir!

Menu

matin: rien meme pas à café, pas le temps
midi: concombre nature + qq frites et légumes verts + steack haché + pomme
ce soir: je ne sais pas quoi faire...

par **laurence09** » Mer Nov 10, 2010 4:02 pm

après demain je rentre chez ma mere pour le weekend, je ne lui ai pas dit que je suis au régime, ni à personne, meme pas mon homme; car à chaque fois ils se foutent de moi parce que j'échoue. Mais cette fois c'est la bonne!
Comment faire?? Ma petite maman qui cuisine de bons petits plats avec plein de beurre et huile...
Conseils?
merciii bisous

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