Bonsoir les filles !
Ouép ch'uis là !!
Je ne sais pas trop si on peut parler de JP pour hier ou alors une presque JP mais pour auj, je pense que oui. Donc 1 JP pour cette semaine pour l'instant.
Sinon j'ai sporté ce soir :
15 min de vélo elliptique
30 min d'abdos-fessiers
45 min d'aerobic
Cours intensif d'aerobic ; je suis HS !
Je vais essayer de caler une autre séance de sport vendredi mais je ne promets rien...
Bon le défi des 2 JP minimum par semaine, c'est déjà un début mais ce n'est pas avec ça que je vais maigrir. J'ai encore besoin d'un électrochoc et ça vient pas... En ce moment je ne sens pas trop à l'aise dans mon corps et du coup, je focalise sur ça et plus j'y pense, plus je me sens mal. Je n'arrive pas à comprendre pourquoi mes choix alimentaires se dirigent toujours vers les choses les plus grasses.
Demain, je ne vais pas me défiler et affronter la balance...
Gros bisous et bonne soirée !
par doudounesj » Lun Nov 08, 2010 2:40 pm 
