Bonjour a toutes!!

Je m'appelle Emeline, j'ai 20 ans et je suis nouvelle sur ce forum!!
J'èspére trouver ici le courage de perdre les kilos en trop qui me déranges!!
Le problème c'est que je n'ai pas le temps de faire du sport, et quand j'ai le temps je ne sais pas quel sport pratiquer car la course ce n'ai pas trop mon truc!!

Je suis assez gourmande, d'où mon petit problème des quelques kilos. ^^
Donc voilà j'éspère que grace à tous vos conseils j'arriverai à retrouver une silhouette plus fine.

Bon courage à toutes (et tous).

Bienvenu a toi !!!!

Tu trouveras ici plein de bon conseil et de l'aide !!! As tu deja fait un regime ???? Et combien de Kilo veux tu perdre ???? Bon courage pour le debut !!!

Bonjour,

Merci de ta réponse!!
non je n'ai encore jamais vraiment fais de régime car bon je manqué de courage donc je recherche un régime qui est facile à tenir et dans lequel je ne me prive pas trop!!
j'aimerais bien perdre au moins 5 bon kilos et si je peux aller jusqu'a 10 pourquoi pas!!

Bon courage et bienvenue

Merci Lola95!!

Bon courage a toi aussi

bienvenue et Bon courage !

Le RA est plutôt agréable, pas trop dur. pour le sport, moi non + je ne me bouge pas. J'aime la natation.

Merci Angel!

Dsl mais c'est quoi RA??
Je débute tous juste et pour le moment j'essai de trouver des petites recettes pas trop contraignantes et savoureuses car mon chéri étant trés gourmand il n'appréciera pas les menus que fait de légumes et trop léger donc il faut que je trouve des recettes adaptées qui puissent lui plaire aussi !!
car c'est pas facile quand des personnes a coté de soi mange des truc super bon qu'on ne peut manger!! lool

si jamais vous avez des conseils de menus... n'hésitez pas!!
je suis encore étudiante alors manger au RU n'est pas toujours évident car pas forcément de menus adapté mais bon j'éspére que grace à vous je trouverais le courage de faire attention a mon alimentation.


En combien de temps vous avez perdu vos kilos et avec quel type de régime sa a le mieux marché pour vous??

Bon courage à toutes!!

Le RA c'est le rééquilibrage alimentaire, essayer de retrouver une alimentation saine. Les filles qui le font te donneront plus de renseignements

Voilà c'est tout à fait ça le RA lol.

C'est ce que je fais. C'est à dire manger de tout, mais moins de gras, moins de sucre et de plus petites quantités et surtout plus de grignotages. Voilà le petit résumé.

bonne journée