Merci de vos passages les filles; c'est vraiment sympa!!

Encore une journée à vite oublier.
Je vous raconterai ça tout à l'heure, car là, il faut que j'aille marcher activement!

A midi, avant d'aller manger, un patient qui sort demain avait apporté un saucisson et 1 bouteille de blanc; donc j'ai pris 5 tranches de saucisson et 1 petit kir.
Après, je suis allée manger: 1 escalope de poulet avec de la ratatouille, puis mes framboises.

Avant d'aller marcher j'ai pris 2 petits muffins avec du jambon et du fromage, puis 1 danyet 1 pomme.
Et en rentrant de manger, encore un petit muffin avec de la confiture.

A la marche, j'ai eu plus que jamais mal à la cheville; donc je vais essayer au boulot de faire beaucoup de proprioception pour faire travailler les muscles de façon harmonieuse; on verra dans 15 jours les résultats, vu que jeudi prochain c'est le 11 novembre (donc pas de séance)

Allez, je vais aller me coucher.
Donc bonne nuit à tous.

Ce matin, lever vers 6h30 après 1 rêve mouvementé!!
Petit dej avec 1 petit muffin et 1 normal avec de la confiture.

Une journée qui commence pas terrible, apparemment c'était plus un cauchemar qu'un rêve ...

Bonne journée à toi

biz

courage Pinkdg!!
toi aussi tu as eu un rêve comme moi!! c'est pas drole!
belle perte de poids continue comme ca

tiens moi aussi ait fait deux rêves complétement tirés par les cheveux cette nuit pfffttttt
bonne journée

bonne journée la panthère rose

Merci les filles

Poolpine, tu me fais bien rire avec tes images, on dirait vraiment moi, le matin, au réveil!

Oui, encore une journée pas terrible au niveau alimentaire.
Vers 10h, j'ai pris 2 petites bouchées faites par un médecin de chez nous.
A midi du poisson avec de la poellée de légumes et quelques frites.
Puis au gouter, 1 ferrero apporté par un patient à moi qui sortait aujourd'hui.

Et ce soir, du saumon aux petits légumes et riz basmatti, puis 1 petit morceau de fromage avec du pain et 1 yaourt aux fruits.

Allez, bonne nuit à tous

1 seul ferrero? piou c'est rien du tout

bonne nuit !

Bonne journée !

Merci Poolpine et Angel

Ce matin, lever vers 9h15.
Petit dej avec du pain avec de la confiture, puis 1 yaourt aux fruits.

Coucou !

Ne culpabilise pas pour hier, dans l'ensemble, elle est très bien ta journée. Il y a beaucoup de tentations pour moi aussi au boulot : tjrs des bonbons, gâteaux à trainer... Quand ce n'est pas comme hier, un petit dèj organisé pour un anniv. J'avais prévu le coup ne prenant pas de petit dèj chez moi. Mais au moins toi, tu es sérieuse ensuite aux repas... Moi ce n'est pas forcément le cas.

Gros bisous et bon we !

Merci beaucoup Nävis
Je culpabilise car en ce moment, je stagne, voire, je prends un peu de poids!!

Bon après avoir été chercher un colis chez mon libraire, à pieds, je vais me faire à manger: saumon avec des épinards, puis 1 pomme.

S'il continue à faire beau cet après-midi, je vais aller marcher un peu.

J'ai effectivement été marché 3/4h à un bon rythme.
Mais après pour le gouter, j'ai pris 1 dany au chocolat et 6 schocks.

Ce soir, ce sera soupe, puis un petit morceau de fromage avec du pain et 1 pomme.

coucou,
allez courrage! Ne culpabilise pas et ne te décourage pas, les week end sont souvent dûr pour les régimeuses, quelques JP cette semaine et ça va repartir!