Carnet de bord de Bigoo :)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar bigoo92 » Ven Oct 29, 2010 9:08 pm

Bon et bien je suis de retour dans mon "chez moi", après avoir passé 4 jours chez ma moman.

Avec mon chéri, on n'a pas encore acheté de balance, alors je me pèse seulement quand je rentre chez ma mère.
Hier bonne surprise donc, je me suis pesée le dernier jour, 49,6 kilos.
Comme je l'ai dis dans ma présentation, première fois depuis de longues années que je repasse sous les 50. (J'avais 12 ans la dernière fois...)

J'ai passé 4 jours super cool, mangé de la raclette *au saumon pour moi, car je ne mange pas de viande*, j'ai aussi fait un carrot cake excellent de la mort qui tue haha . Et j'en ai mangé... euh... beaucoup. Mais tant pis, c'était super bon.

J'ai aussi craqué avec ma mère à la fête foraine, on s'est acheté des croustillons *Une fois par an, je pouvais pas dire non !!!*

Bref, je me suis fait plaisirs pendant ces 4 jours, mais je ne m'étais pas "lachée" autant depuis plus de deux mois, alors je ne pense pas que cela changera grand chose.

De toute façon, je suis maintenant de retour chez moi, et mon chéri me surveille ^^ *Enfin, je viens de trouver un paquet de bounty dans le frigo, il n'a pas pu résister non plus haha, grillé !*
(Oui, on a décidé de rééquilibrer notre alimentation tous les deux :) )

Les vacances sont donc finies, va falloir s'y remettre sérieusement ! ^^

Par contre je ne retourne pas chez ma mère avant Noël, donc je risque de ne pas pouvoir me peser d'ici là... Ou alors il faut vraiment qu'on investisse dans une balance, mais étant donné qu'on vient d'emménager, c'est pas vraiment une de nos prioritées.



Donc voilà, si certaine veulent se motiver avec moi, pas de problème, je récapitule :

Taille :1m56
Poids de départ : 56 kilos
Objectif 1 : 47 kilos
Objectif 2 : 45 kilos
Poids actuel : 49,6 kilos


Je pense noter chacun de mes repas à partir de demain :)
J'adore cuisiner, donc je donnerais quelques petites recette aussi, si vous le voulez bien sur :)
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Message non lupar $-Angel-$ » Sam Oct 30, 2010 9:23 am

Je vois que tu as passé un bon séjour chez ta mère ! Tu as bien raison !

Continue comme ça, tu es sur une bonne lancée !
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Message non lupar bigoo92 » Sam Oct 30, 2010 7:49 pm

Merci Angel ;)

Alors aujourd'hui :

Matin : dodo jusqu'à 11h donc pas de petit déj'

Midi :
- Carottes rapées
- Riz
- Thon
- Yaourt Perle de lait au caramel

16h :
- Thé à la menthe

Soir :
- un bol de soupe montagnarde (pomme de terre, fromage, oignon)
- 2 cracottes
- un yaourt taillefine à la cerise
- un demi pamplemousse


Voilà pour aujourd'hui ^^

Demain, je suis de sortie (Chibi japan expo) et donc le soir, comme après chaque conention, restau Jap' ^^
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Message non lupar Juliette.B » Dim Oct 31, 2010 4:19 pm

Coucou,

Je mesure aussi 1m56 mais bon mon poids est loin d'être comme le tiens moi je suis plutôt à la case départ càd environ dans les 56, j'aimerais bien avoir qqs conseils et savoir surtout comment tu as fait pour te motiver car je manque surtout de motivation et donc je relâche tous mes efforts :(

Bonne continuation
et Félicitations pour ce beau parcours
Juliette.B
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Message non lupar bigoo92 » Lun Nov 01, 2010 11:09 am

Coucou Juliette !

Alors pour tout te dire, ça a été extrèmement dur de me motiver ! Mais je sais pas, j'ai eu le déclic quand je me suis vu sur une photo, j'avais de ces bras ... (oui tout est accumulé sur les bras et le ventre pour moi)

Je me suis dit mon dieu faut que je fasse quelque chose... et je m'y suis mise. J'ai tout d'abord réduit mes quantités (je ne mangeais pas comme un orgre, mais un peu n'importe comment), j'ai privilégié les légumes et les fruits, je prends des féculents à chaques repas, mais en quantité réduite, je mange du poisson sans sauce, ou avec sauce fromage blanc citron. Et surtout, je ne prends plus de goûter ! Je crois que c'est ça qui à tout changé ! Avant je prenais deux ou trois gateaux du commerce, au final quand je calcule les calories que ça faisait... limite plus qu'un repas entier !
Donc maintenant au gôuter je en prend qu'un thé ^^
Et je mange plus léger le soir que le midi.

J'espère que ça t'aidera !

Sinon pour moi hier :

Midi :
- Steak de thon
- pain
(j'ai fais un sandwich avec ça vite fait, j'étais méga pressée)

Soir : (Restau jap)
- 6 Maki california saumon avocat
- 6 Maki california saumon , avocat, fromage
- 2 Makis california chaud ! (il fallait absolument que je goute, avec mes amis on en parlais depuis plusieurs mois de ceux là XD, et bien, une tuerie ! lol)
- 2 perles de coco

Et oui repas un peu copieux, mais pour moi le jap c'est sacré ! Jamais sans mes perles de coco ! Et franchement, je vois partout que lorsque l'on est au régime, il faut se limiter à 6 maki, et bien... moi avec seulement 6 maki je crève encore de faim hein...
Donc repas super ^^
Je vais me "rattraper" (entre guillemet, car je ne trouve pas que ce soit un écart énorme) un peu aujourd'hui, en mangeant un peu plus de légumes ^^
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Message non lupar Juliette.B » Lun Nov 01, 2010 2:32 pm

Merci Bigoo pour ces conseils qui vont j'espère m'aider! C'est vrai que parfois une simple photo ou une petit remarque nous booste et nous motive et bien moi pour le moment je n'ai pas de déclic donc je me force un peu mais je sais que lorsque je verrai une perte sur la balance le moral sera là et pareil pour la motivation.

Je te suis de prés alors, peut-être que ton parcours me permettra de m'accrocher.
Pour ton resto, c'était bien géré je trouve, il n'y pas vraiment eu de gros écart comme une tablette de chocolat, des sucreries, pâtisserie à la crème etc donc pas de souci majeur :)

Bonne continuation !!
Juliette.B
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Message non lupar bigoo92 » Mer Nov 03, 2010 11:19 pm

Coucou tout le monde !

Alors je n'ai pas pu passer hier, je vais donc tout noter aujourd'hui :
(Je précise que je ne mange jamais le matin, c'est mission impossible je me sens très mal après. (puis en ce moment je travaille tard, donc je me lève vers 11h)

Alors :

Mardi 2/11/2010 :
Midi :
Impossible de me rappeler, j'ai beau chercher je m'en souviens plus >< A part un biscuit au miel rien ne me revient *j'me fais vieille XD* (Si jamais ça me fait tilte pendant la nuit, j'écrirais ça demain lol)
EDIT : Mon chéri vien d'arriver lol et il m'a sauvé XD (enfin il a eu du mal à se rappeler aussi XD lol)
- 150 g de ramen sauce caramel
- De la salade
- Une compote pomme/fraise

Soir :
- Soupe de légumes
- Une tranche de pain de mie + Saint môret allégé
- Une compote pomme/framboise
- Un biscuit au miel



Mercredi 3/11/2010
Midi :
- Riz
- Thon sauce yakitori
- Concombre au vinaigre balsamique blanc
- Carotte rapée à la ciboulette et au citron
16h :
- un yaourt taillefine 0% à la myrtille
Soir :
- Purée de légumes (pomme de terre, carotte, haricot verts et brocolis)
- Une tranche de pain de mie + du Saint morêt allégé
- Une glace à l'eau (oui, un copain est arrivé juste à ce moment là... mais bon une glace à l'eau c'est rien, celle ci ne faisait que 36 calories)


Voilà ^^
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Message non lupar bigoo92 » Jeu Nov 04, 2010 9:28 pm

Journée super crevante ><

Mais deux petites heures de répit ce midi, on en a profiter pour regarder un film avec mon chéri (oui, c'est presque les seuls moments ou on se voit, étant donné qu'il fini son travail à 22h30 et qu'il rentre à l'appart vers 00h...)

Sinon sinon, menu d'aujourd'hui :

Midi :
Les restes d'hier, soit :
- Carottes rapées
- Riz
- Thon sauce yakitori
- Concombre au vinaigre balsamique blanc

16h
- Un thé à la menthe
- Un yaourt taillefine 0% à la cerise

Soir :
- Soupe tomate, carotte, pomme de terre
- Concombre au vinaigre balsamique blanc
- Une tranche de pain de mie + Saint morêt allégé
- Morceaux d'ananas

Je suis contente ça fait deux journée sans écart ^^

Aujourd'hui j'ai acheté deux potimarrons, je vais en faire un au four avec deux pommes de terres pour demain, ainsi que des filets de colin au miel, moutarde et graine de sésame grillé au four aussi ^^
Je vous dirais si c'était bon ^^ (mais je sens qu'on va se régaler ! lol)
Avec le deuxième potimarron, je pensais faire des lasagnes, avec du bleu ou du roquefort... Mais étant donné que ça se conserve super bien, ça ne sera pas pour tout de suite !
Et si vous avez des idées de recettes avec des potimarrons (ou d'autre courges - j'en ai acheté une aussi qui se mange mais je ne sais pas du tout ce que c'est...- n'hésitez pas à me les donner !)

Bisous à toutes !
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Message non lupar Poolpine » Ven Nov 05, 2010 10:20 am

hum j'adore les potimarrons, les courges en général en fait.

les purées de potiron je vendrais mon bras pour en manger :D
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Message non lupar bigoo92 » Ven Nov 05, 2010 9:28 pm

Et bien oui, le potimarron <3<3<3
J'ai adoré ! Et mon chéri aussi !

Alors menu du jour :

Midi :
- Potimarron et une pomme de terre (le tout cuit au four)
- Filet de colin grillé, à la moutarde, au miel, et graines de sésame
- Une compote pomme / Fraise

Soit :
- Une soupe de légumes
- Des carottes rapées
- Une tranche de pain de mie + Saint morêt allégé
- Un yaourt taillefine 0% à la mûre


Demain soir je fini à 23h30... Il va falloir que je prépare ma gamelle ! lol
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Message non lupar Juliette.B » Lun Nov 08, 2010 9:05 pm

coucou bigoo,

tes repas sont alléchants ! mais tu n'as pas trop faim après ?
alala j'aimerais tellement être à ta place !! le 50 est encore looOOinn mais je vais l'attendre tout comme toi :)

Tu travailles où au fait ?

Bisouuus
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Message non lupar Signorina_sara » Lun Nov 08, 2010 9:10 pm

Je trouve aussi que tes repas ont l'air trop bon ! Tu trouves tes recettes où?
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Message non lupar bigoo92 » Lun Nov 08, 2010 10:13 pm

Coucou les filles !

Non je n'ai absolument pas faim après mes repas !

Signorina : Les recettes souvent c'est du made in moi XD J'aime bien expérimenter en matière de cuisine ! XD Pour le moment, ça à toujours été bon, *coup de chance* XD

Juliette : Alors je garde des enfants l'après midi et en soirée, et en même temps je suis hôtesse d'accueil dans une boite d'assurance entre 11h et 15h. Puis je fais une licence par correspondance.
Pour les 50 kilos, tu vas voir, le soulagement quand tu y arrives quoi... c'est fou !

Sinon aujourd'hui pour moi :

Midi :
- Gnocchis de potimarron faites maison (trop bon XD)
- Un peu de comté dessus
- Salade verte
- Fromage blanc 0% avec un peu de miel

Soir :
- Velouté poireaux / pomme de terre
- Une tranche de pain de mie
- Compote
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Message non lupar Signorina_sara » Lun Nov 08, 2010 10:33 pm

Je suis pas aussi douée que toi pour les recettes "moi même" mdrrrr
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Message non lupar bigoo92 » Mar Jan 11, 2011 11:50 am

Coucou les filles !
Et oui, une revenante XD

Je ne passais plus souvent sur le net ces derniers mois.

J'espère que vous allez toutes bien !

Personnellement, je craignais beaucoup la période des fêtes ! Mais ça a été !

La dernière fois que je me suis pesée, (et oui, toujours pas de balance... mais la c'est les soldes bientôt, je vais investir XD) c'était le 28/12/2010, et j'étais à 48 kilos.
Mon objectif de 45 me semble de plus en plus proche !

Mais je dois avouer que même si j'ai continuer à perdre (lentement mais sûrement), je me lache plus qu'avant... donc je souhaite repartir du bon pied ^^

J'oubliais, bonne année à toutes !

Donc c'est repartie, voilà mon menu du jour :

(pas de petit dèj, comme d'habitude)

Ce midi ce sera :
Petits pois / carottes
1 croque chèvre/carottes rapées
1 compote pomme banane


Je vous dis à ce soir ;)
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