j'ai quasiment honte de revenir quémander du soutien, mais bon, depuis que je suis venue, je me suis beaucoup, beaucoup laissée aller et j'ai rajouté des kilos sans compter! moins de sports, plus de bouffe donc beurk!

je m'y remet la la avec un régime qui s'apparente aux hyperprotéinés, mais pas tout a fait pareil... c'est un régime qu'on m'a donné au gym, protéiné, mais pas hyper... enfin, a suivre, si vous voulez bien d'une récidiviste!

j'espère que vous allez toutes bien!

Allez courage !!! Y a des periodes comme ca ou la motivation nous lache !!!! Il suffit de repartir du bon pied !!!!!

bonne reprise!!! Et cette fois tu laches pas! On t'a à l'oeil

j'ai traversé une super mauvaise passe, j'étais tellement découragée et tout! Et avec l'arrêt de l'entrainement, ca n'a pas été long que je suis remontée facilement a un poids pas possible!

enfin bref, merci pour votre soutien!

t'inquiétes pas on est toutes passée par là à un moment ou à un autre, l'important c'est de se reprendre en main. Allez tu vas vite les perdre ces kilos

j'espère parce que la, j'ai plus rien qui me fait!

bon! tickers fait! départ demain!

au matin: cour de zumba, course et abdos (j'étais une top coureuse avant )

tidej: limonade protéinées et thé + multivitamines

dej: salade épinards et concombre + pudding aux bananes protéiné

diner: poisson blanc et brocolis


faut que je m'y tienne!

et lessive et ménage, ouf!

Salut Chess,

J'reviens moi aussi avec les mêmes soucis que toi...
Allez, tu vas arriver à te remotiver... Je tenterais de passer te lire

Salut Chess !

Je suis sur que tu vas réussir à repartir sur la chasse aux kilos. En venant ici tu as déjà fait un pas, un grand pas !

Je te souhaite bon courage et passe une bonne journée !

bisous

pas de honte à avoir, on est solidaires, même dans les moments difficiles.

bon courage, et n'hésites pas à participer sur le fofo, c'est la clé du succès.

tu verra que chez toi, quand tu aura envie de craquer, tu pensera à nous et tu reposera le pot de nutella

salut maella! commment va ta pice?

jai jeté tout ca! nutella, choco et même glucides etant donné mon régime! juste garder les trucs des peti'est parti!ts qui sont santé donc que jaime pas

allez c'est parti!

hello girls!

bon c'est le jour 3 et ca va bien... aucun écart, juste des jp, donc ca va!

salut! Je pointe comme je disais en haut! suis toujours la!

je suis a 73,6 kilos la... alors pt que je vais voir 71,8 avant le début de la semaine prochaine! ca va super bien, mais ce sont de nouveaux kilos, je les avais pas y'a 3 mois donc c'est normal que ca descende vite!

en tout cas, je suis en protéiné jusqu'au 26 donc encore 16 jours... pt un bon 5 kilos encore j'espère! Je reviendrais au poids que je pesais quand je suis venue ici avec 7 kilos a perdre on verra bien!

bisous!

Bon courage chess !

Tu y arriveras !

biz

bonjour chess,

Bravo pour tes JP et ta bonne reprise! Garde ta motivation!
courage