Salut les filles,

Je suis désespérée ! j’ai besoin de faire du sport pour perdre du poids, mais je ne sais pas trop quels exos je dois faire Tous les conseils sont les bienvenus.

Merci d’avance pour vos réponses.

Salut !!! Deja y a le sport en salle, fitness, etc... et surtout la course a pied et le velo !!! C'est tres bon pour faire fondre la graisse et avoir une alimentation equilibrée a coté biensur !!!

Salut,

Oui je connais bien ça, je suis passée par là L’idéal c’est de fréquenter une salle de sport, tu seras suivie par un coach, bon c’est assez cher oui, si tu ne peux pas te le permettre, regarde du côté des sites de fitness ils ont pas mal d’exos assez efficaces.

Bonne chance.

Oui c'est vrai y a des sites pas mal et sympa !!!!

Bonjour,
Les méthodes pour mincir je connais et franchement je pense qu’il n’y a pas mieux que des exos sportifs régulier pour perdre de kg. J’ai découvert un service de coaching sportif personnalisé online, c’est bien fait je trouve et ça me motive pour faire du sport chez moi. Je te mets le lien au cas où tu voudrais y jeter un coup d’œil

http://www.spsmo.li/?tendance-sante.fr- ... -0043.html

Courage