Bonjour à toutes,

Je ne suis pas une nouvelle ici mais malheureusement les deux fois ou j'ai commencé mes régimes ça n'a pas tenu.
J'ai essayé depuis des régimes très restrictifs et biensûr ça n'a pas tenu et j'ai craqué et repris plus ensuite.
La première fois que je me suis inscrite ici, je faisais 68 kg. J'en fais aujourd'hui 75!!
Je vais faire un RA et le plus dur sera d'arrêter mes crises de grignotages. Je pense beaucoup à Catou quand je viens ici, elle est un exemple pour moi, et pour beaucoup d'entre nous sans doute, c'est elle qui va me donner la motivation. Sa perte de poids est tout simplement impressionnante!!
Je sais que ça ne va pas être facile pour moi mais là je ne peux plus continuer ainsi, je n'ose même plus me peser... Je me sens très mal dans mon corps.
Voilà, je ne me donne pas de date limite dans le temps, mon objectif serais de descendre à 60kg mais 63 sera déjà bien!! Et ça prendra le temps qu'il faut, car je sais que la perte de poids sera lente.

Mon p'tit dèj du jour:
1 bol de cruesli
1 verre de jus d'orange
1 kiwi
Je ne pense pas faire de repas de midi car levé à 10h! vacances oblige!!
A plus tard...

Bonjour et re-re-bienvenue alors ^^ !

J'espère que cette fois-ci sera la bonne. Un RA est la meilleure solution d'après mois. D'autant plus que tu ne te fixes pas de délai, c'est bien !
En ce qui concerne les crises de grignotage, moi aussi j'en avais, ça m'arrive toujours d'en avoir mais je n'achète rien qui puisse passer par là, comme ça pas de tentation, même si ça me fait tourner en rond !

Courage , à bientôt

Salut Angel!

Merci pour ton message.
Chez moi il y a toujours des gâteaux car j'ai une petite fille de 5 ans!
Il va falloir que je prenne sur moi et que je fasse appelle à ma volonté!

Sa c'est sûr que là effectivement ça ne te facilite pas les tâches.
Dans ce cas achète juste en quantité pour elle, juste la quantité qui lui faut pour elle. Sa te fait acheter plus souvent mais en moins grande quantité. Et s'il y a des biscuits qu'elle aime et toi non ben profites en pour prendre cela. Voilà peut-être quelques petites astuces. Mais c'est sur qu'il te faudra de la volonté dans tous les cas.

Oui, j'essaie de prendre des choses qui m'attire pas trop...

coucou natval!
il faut que cette fois soit la bonne!!moi aussi ,comme bcp d'autres je pense,je m'y reprends à plusieur fois avant de réussir à faire "LE" régime!!et çà dure plusieurs années!!
Je pense que le grignotage est un problème pour beaucoup d'entre nous!j'ai 3 enfants et les placards plein de cochonneries...pas facile de resister ,voire carément impossible certains jours!!!je te souhaite d'y arriver! bon courage, à bientot!!

Merci pour tes encouragements Ninarose!

Moi aussi j'ai 15 kg à perdre que je ne veux surtout pas reprendre après. Je pense qu'il faut écouter son corps et qu'il ne faut pas non plus être trop restrictif. Si on sens que l'on a faim, il faut manger! mais pas n'importe quoi: essaye de garder sous le coude des trucs pas trop caloriques à manger en cas de coup de barre et surtout prévoit tes menus à l'avance. Je pense qu'il ne faut pas non plus être préssée et que 1 à 2 kg en moins par semaine est une très bonne moyenne.

Coucou!

Et voilà c'est ma 3e journée parfaite!!
Tout se passe bien. Pourvu que ça dure.

Ma journée:

P'tit déj:

1 bol de muesli
1 verre de jus d'orange


Midi:

salade d'endives
poisson vapeur (sans sauce)
riz
yaourt nature
1 pomme

goûter:

1 yaourt fruits
1 tartine de pain complet + confiture

dîner:

courgettes cuisinées
3 cas de pâtes
1 compote

Sensation: une envie de manger des cochonneries après le repas du soir, mais au bout d'un moment ça passe....
En fait il faut que je m'occupe le plus possible quand ça me prends.
Mais en tout cas je n'ai pas craquer!
Je pense qu'au bout de quelques jours tout ça passera, c'est le temps que le régime se mette en route.
Bon ben, bonne nuit à toutes car suis hs, levée depuis 5h15 ce matin! Le week end est le bienvenue!! lol
A demain.

Coucou!
Je souhaite bon courage pour ton régime!!
C'est dur mais tu vas y'arriver!

Bon weekend à toi!

Merci Electrana!

bonsoir Natval,

bravo pour ton super départ parfait! Continue sur cette voie et bon courrage!

Enfin un petit moment pour donner des nouvelles car pas trop de temps en ce moment.
Je me suis pesée ce matin, ça descend c'est donc bien partie!
J'enchaine les jp et tout se passe bien.

Sa descend, c'est l'essentiel.

Bonne continuation

Merci Angel!