coucou,
pour le chocolat chaud c'est pas franchement l'idéale, mais tu peux allégé: lait écrémé et rien qu'une cuillère de cacao

Merci de ta réponse Vaana, finalement j'en ai pas pris. Faudrait que j'achéte du cacao Van Houten, c'est le seul accepté dans Dukan donc ca doit aller.

SInon Aujourd'hui Grosse surprise, Ginette m'annonce 71,2 soit -1,1kg depuis mardi ou mercredi (mais c'était des kg du we). J'éspére descendre encore jusque mercredi, ce WE aucun écart ^^.

Bon je ne le mets pas dans ma réglette, vu que l'officiel sera mercredi.

Voila Je vais bientot partir travailler, je vous raconterais mes repas ce soir!

Bisous les filles Bonne journée et Bon week end!

Ah non, j'ai oublié de vous parler de ça:

Tout à l'heure j'y ai penser et jme suis dit c'est peut être mauvais:

J'ai du arrêter ma pillule ia 15j, parce que je ne retrovuer plus ma boite, du coup je la reprend dans 15, (enfin jlai arreter pour un cycle quoi). Mais du coup jme dis, quand je vais la reprendre, je vais reprendre un/des kg non?! Vous en pensez quoi?
Un mois d'arret vous pensez que mon corps se sera habitué?

Coucou miss

Perso, je n'ai jamais pris de poids avec la pillule ...
Bon courage pour la suite

bravo et merci a Ginette pour ton moins

La pilule je pense que ça fait grossire au début le temps que le corps s'adapte... donc je pense pas qu'une petite interruption puis une reprise... te fasse grossir!
Par contre, après ma 1ère grossesse, mon gyné, m'avait prescrit une pilule qui faisait pas grossire c'était Jasmine le nom; ça vaut peut être la peine d'en parler au tien... mais je ne connais pas les indications.

Passe un bon week end

Mais Jasmine n'est pas payante aussi??? Je sais jamais, j'en vois tellement passées à la pharmacie Lol.

Moi c'est trinordiol, ca tombe elle fait même pas grossir, j'en sais rien.

A ben je sais pas, je suis pas française^^ je sais pas ce qui est remboursé ou pas chez vous

Ah oui c'est vrai lol.


Bon hier jme suis bien tenue
Matin :2 tartine+beurre+confiture allégée
café au lait+1/2sucre
jus d'orange

Midi: 3/4 fourchettes de pates, et 1/2 omelette aux oignons (j'ai pas réussie à la finir, pourtant iavait que 3 oeufs)
1 yaourt au muesli

Dans l'aprem: 2 galettes de riz

Au soir, on est allée au bowling: 1 coca0 et 1 ice tea (alors là j'ai senti le sucre!! Punaise, on se rend pas compte d'habitude)
En rentrant (donc a minuit lol) 2 yaourts au muesli.


Par contre ce matin, chéri vient me réveiller avec le ptit dej au lit, petits pains et croissants.
Donc j'ai bu le chocolat chaud, 1 jus d'orange, mais j'ai pris qu'1 seul petit pain. C'est déjà de trop je sais, mais je pouvez pas lui refusez, avant le régime je ralais tellement qu'il ne le fasse pas lol!!

Ah oui, et sur un site trop bien où il y a plein de truc à -60, -90% j'ai acheté un soin: 1h aux huiles essentielles et 20 min d'enveloppement du dos au chocolat... hummm jme languis d'avance! Et tout ça pour 22euros au lieu de 72!!!
A ce prix là, pourquoi ne pas se faire plaisir ^^

Mais je le garde pour les -10kg, ça va me motiver!!

Bisous les filles à plus tard.

Bonjour Jen!


Merci d'être passé "chez moi"!

Je vois que toi tu es plutôt dans le "régime strict"! J'espère que tu y arriveras!

Bon courage!!

Coucou!!

oui plutot dans le strict, mais il n'y a que ça qui marche sur moi.

Alors hier, aprés ce ptit dej en amoureux, on a voulu aller à ikea dans l'aprem, mais c'était fermé. Donc direction le ciné, mais avant on avait un peu faim (il était 4h et on avait toujours rien manger depuis le ptit dej).
On a été au subway, peut être le moins "méchant" pour le régime. Donc j'ai pris un 15cm au thon avec crudités et sans sauce (a part la mayo du thon mais j'avais pas le choix).

Ensuite au Ciné, aucun craquage

Et au soir, j'ai juste mangé une compote et un yaourt muesli.


Pour aujourd'hui: Ptit dej: 1 tranche de pain, 1 café au lait+1/2 sucre, confiture et beurre, jus d'orange.

Midi: Haricots verts+boulette (mais ça m'a paru gras, j'ai du mettre pas mal de margarine parce que ça collait :S). 1 compote

Et ce soir chéri prépare poisson, riz, carottes et je vais essayer de faire une sauce blanche allégée.

Et j'ai été au latino!

Voilà Bisous les filles!!!

Coucou les filles!

Wouaw ca fait longtemps, c'est pas bien je deserte!

Alors reprenons:

Mardi: corn flakes nature+lait+jus d'orange
riz+carotte+poisson+sauce blanche allégée+compote
pâte steack haché+yaourt au muesli+2clementines

Mercredi: Pesée 71,2!!! Soit -1,1!!!!
2 tartines de pain+confiture+beurre+café au lait+jus d'orange
1 clementine
Haricots verts+oeufs+1 yaourt muesli
2 galettes de riz
1 bol de soupe+2tartines beurrés

Aujourd'hui:
2 tartines+confiture+beurre+café au lait+jus d'orange
pâte+oeufs
chocolat chaud
pâtes+oeufs+1 yaourt

En gros: plats pas trés élaborés, beaucoup de vite fait mais bon pas d'excés non plus... Vivement ma maison (J-15 )

Par contre belle perte, je suis super fiére!!!
Si j'ai un 70 la semaine prochaine ce serait géant, mais bon rien de sur, vu que j'ai un bapteme dimanche et que du coup samedi soir dodo chez la marraine de chéri, qui font toujours de bon plat bien gras, et des desserts fantastiques (auxquels je résisterais, un défi personnel lol) et des pain gateau pour le matin hummmm
Jvais limiter les dégat, voir continuer mon régime même las bas ce serait le top!!

Et vous les filles?

JVais passer vite fait sur vos posts!

Pleins de bisous
Bonne soirée/nuit et bonne journée pour demain

coucou,
bravo pour tes kilos en moins!!! Tu vas bientot arriver à ton 1er objectif!

passe un bon week end!!!
bise

Merci

Oui bientot mon objectif!! J'ai hâte!

Un bail que je suis pas venu; entre le week ends hors de chez moi, les cours, les révisions et l'ordi qui a planté, pas facile.

Bon je vais pas faire mes repas, jmen souviens plus lol!!

Seulement dimanche j'avais un bapteme, dans la tradition avec tout les plats que ca implique: apéro, entrée, soupe, plat, sorbet, fromage salade, gateau!

Mais rien de trés gras mis a part le gateau, j'aurais pas du en prendre me suis même pas régaler

Bref, samedi matin j'étais à 70.5 et aujourd'hui suis à 70.8 mais mes vilaines sont là donc je ne panique pas!!

J'éspére juste être dans les 69 la semaine prochaine, mon 1er objectif serait atteint!

Plein de gros bisous à vous les filles, désolée pas le temps de passer partout!!

coucou,

et alors il se passe quoi chez toi depuis mercredi???

bon week-end miss!