Hello les Girls !

Bon bah encore plusieurs jours sans passer !! Merci à vous pour vos messages.

J'ai passé un très bon we avec une presque JP samedi (il y a eu du vin le soir) mais de JP dimanche. Beaucoup de travail lundi et mardi et pas trop JP.
Auj, je suis en RTT. J'ai fais une JP et j'ai sporté :
40 min de cardio
45 min taille/abdos/fessiers

Côté sport, ça fait 3 semaines que je ne fais qu'une séance par semaine car je ne trouve pas le tps de faire la deuxième.
Pas bien !

Je me pèse demain matin car me suis levée trop tard ce matin. Demain soir : resto jap !! Miam !

Gros bisous !

bonne soirée et une seance par sem c déjà bien
bisous

C'est l'impression ou l'alcool represente une de tes faiblesses?

Pour le sport, t'as pas laché c'est deja bien!

C'est deja super d'en faire une fois par semaine du sport

anypya a écrit:C'est l'impression ou l'alcool represente une de tes faiblesses?

...oui un peu j'ai la malchance de "tenir" l'alcool ; ce qui fait que j'ai tendance à en boire bcp en soirée. Mais bon, ce n'est pas toutes les semaines non plus. S'il n'y a pas d'occasion, je m'en passe très bien. Je ne suis pas alcoolo non plus !!

Pesée de la semaine : 66,2 kg
Exactement le même poids que la semaine dernière.

Par contre, je n'ai pas fais JP jeudi et vendredi. ça veut dire qu'il n'y a eu que mercredi en JP cette semaine, c'est nul... Le we, n'étant pas le meilleur moment pour moi pour faire JP. Mon objectif pour la semaine prochaine : au moins 3 JP et 2 séances de sport.

Je vous souhaite un bon we !
Gros gros bisous !

bonjour Navis,
je fais un petit passage sur ton post!

Moi aussi j'ai du mal à résister à un petit verre de vin le week end! Et aussi à l'apéro! En plus c'est pas des moins calorique tout ça

bonne continuation, bon weekend, et bonne semaine de JP!

J'ai cette chance de ne pas aimer l'alcool, ça me fait une tentation de moins. Par contre les petits gateaux qui vont avec, c'est plus dur.

J'ai eu du mal à faire JP aussi cette semaine, je partirai bien sur ton defi de la semaine mais pour 2 JP pour commencer.

Bonsoir !

La semaine commence par une non JP... Oups !
Mais j'ai sporté :
15 min de nage
1h d'aqua-bike
cours intensif, je suis HS !

Mon défi est de faire au moins 2 JP cette semaine (cf le post d'anypya) ; ce qui ne va pas être simple car c'est ma semaine rouge. D'ailleurs, qui dit reds, dit pas de pesée.

Je vous laisse déjà car je vais me coucher. HS, je vous dis !

Gros bisous

Bonne nuit à toi Nävis, et bonne JP dès demain.
Bisous

allez jp demain
bisous

J'ai l'impression que meme 2 JP c'est inconcevable. C'etait loupé hier et aujourd'hui c'est pas terrible non plus. Mais je vais me ressaisir promis!

Hello !

Comme je le disais sur le post d'anypya, j'ai foiré mon défi ! Je n'ai fais aucune JP cette semaine... (peut-être une auj ???) Pire, j'ai super mal mangé. Bcp de frites, de fromage, de sauces... Je me dégoûte. Je n'arrive pas à faire les bons choix. J'ai toujours envie des plats les plus caloriques. Pourquoi ?

A part ça, ce n'est pas la forme. J'ai des maux de tête à cause de mes reds et je suis vaseuse. A tel point que je ne vais pas pouvoir aller sporter auj. Allez, encore une semaine avec une séance ! Défi bel et bien perdu...

La semaine prochaine, je prends mon nouveau poste. Je suis contente mais un peu stressée. ça va vraiment faire du bien de changer.

Bon je relance mon défi pour la semaine prochaine :
au moins 2 JP
2 séances de sport

Gros bisous

Si ca peux te rassurer j'ai pas été au top non plus j'ai fais 1 JP et 1 Scéance de sport. Mais comme nous ne sommes que vendredi je me dis que rien n'est perdu. Je vais tenter la Jp aujourd'hui et me trouver du temps pour grimper sur mon stepper.

allez courage la semaine n'est pas finie donc pour les jp c encore possible !!!!
bonne journée
bisous

Coucou,

Juste pour vous dire que j'ai réussi à faire JP hier ; au moins une dans la semaine... Il va falloir faire mieux la semaine prochaine.

Bisous !