Salut
Merci Swannah de m'encourager c'est vrai que sa peut facilement s'intégrer dans un programme de rééquilibrage alimentaire je panique parfois pour un rien
.
Pour le moment tout va bien niveau régime je mange assez bien ( je ne meurs pas de faim lol
),
pour l'eau sa y est je bois minimum 1 litre plus mes tasses de thé je pense que sa devrai faire l'affaire
et pour le sport 3h par semaine me va très bien
. De plus, plus de grignotage dans la journée pour moi c'est un bon point positif
Mes points faibles : le gouter et le weekend
c'est vraiment dure à gérer mais j'y arriverai
je commencerai d'abord par éliminer le gouter de mes point faible et j'attaque le weekend après .
Cette semaine ma sœur c'est inscrite au sport avec moi et j'ai vu qu'elle avait super bien maigri elle à perdu
du ventre ... et sa lui va super bien ... je pense que je suis un peu jalouse
...j'avoue que c'est un peu sa aussi qui m'a rebooster ...
je m'en veut de la jalouser , je suis contente pour elle quand même.
Aujourd'hui je me suis peser et je suis à 66 kg quel bonheur de voir ma balance coopérer lol
plus que 1 kg et j'arrive à mon premier objectif
Bisou bon weekend et on reste motiver