help!

par **delphine94** » Mar Oct 12, 2010 8:20 pm

salut! moi c'est delphine, 15 ans et 6kg à perdre...

Bref, je viens vous demander conseils parce que je suis vraimment pas motivée...pfff

par **vaana** » Mar Oct 12, 2010 8:39 pm

coucou Delphine et bienvenue!!!
Tu sais déjà quel régime tu vas faire?

Et ne t'inquiete pas tu trouveras ici toute l'aide qu'il te faut pour te motiver :wink:

a bientot

par **$-Angel-$** » Mar Oct 12, 2010 8:50 pm

bienvenu à toi Delphine !

Comme le dit vaana, tu trouveras beaucoup d'aide ici !

Courage !

par **delphine94** » Ven Oct 15, 2010 7:17 pm

Aucune idée! Je crois que je vais pas faire de regimme en fait

Croissance oblige!
Vous auriez pas des astuces pour perdre sans faire de regimme?

par **$-Angel-$** » Ven Oct 15, 2010 8:26 pm

Perso, je en fais pas vraiment de régime. JE fais juste attention à ce que je mange.

par **chachachou** » Ven Oct 15, 2010 8:46 pm

a ton age vaut mieux pas de regime strict comme tu dis a cause de la croissance. je dirai eviter les grignotage et faire un peu attention a ce que tu manges

par **vaana** » Ven Oct 15, 2010 9:15 pm

coucou,
même réponse que les autres, manger équilibré sans exagération, et éviter de manger entre les repas (ou éventuellement un fruit)

bonne chance :wink:

par **gwen86** » Lun Oct 18, 2010 6:03 pm

je pense comme les filles, manges équilibrée!!!
et surtout bienvenue, on est là pour te soutenir!

help!

help!

Qui est en ligne