Ben si la salade, les tomates cerises!!!
Avec ça, j'ai mis des croutons à l'ail et du vinaigre
ainsi qu'un feuilleté tomates/mozza comme prévu
Puis j'ai terminé par des framboises.

Pour demain, comme je mange à l'école, je me suis prévue:
- un pané au bacon
- une portion de poêlée italienne(des LEGUMES!)
- une nectarine
- 2 mini tartelettes abricot

Je vais faire de l'elliptique devant le film ce soir. J'espère tenir au moins 1/2h, on verra...

Merci merci lol

Donc j'ai finalement fait 30 min d'elliptique pile poil. J'ai bien transpiré.
J'espère que les résultats seront là demain!

Les résultats ne sont pas là: 72,1 kg ce matin

Donc le menu de midi, je l'ai inscrit plus haut.

En rentrant de cours, j'ai mangé un petit pain.
Ce soir, j'ai mangé:
- salade + tomates cerises + 1 feuilleté tomate/mozza + 2 chèvres chaud + croutons à l'ail avec du vinaigre
- 1 pain
- 1 clafoutis en pot

ça parait peut être pas très régime mais je ne peux plus faire de régime trop strict. Je ne tiens plus.
Et puis il n'y a pas tant de calories que ça...


+ 20 min d'elliptique

allez ne t'inquiètes pas, il faut pas non plus que ça soit trop strict de toute façon pour tenir sur la durée et pour garder le moral!! donc tu vois aucun souci, ce qui compte c'est ce que tu vives bien tout ça!
bisous

Merci Gwen, ça fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule dans mon délire de relâcher tout ça. Même si j'avoue que j'aimerais bien atteindre les 65 kg. Mais avant Noël ça serait bien, je ne me presse pas.
Bisous
Bonne soirée

allez courage chacune son rythme le principal est de bien le vivre
biz

Pesée ce matin: 71,7 kg

A midi:
- quenelles
- yaourt
- raisins

Dans l'aprèm avec une amie, on est allé au Starbuck Coffee, on ne connaissait pas:
- un muffin aux myrtilles
- un chocolat viennois

Je me suis achetée une paire de converse montante super belle, noire et blanche, qui ressemble bien au style de mon nouveau sac, parfait non? lol

Ce soir:
- salade + tomates cerises + 2 chèvres + feuilleté provençale avec du vinaigre
- yaourt
- raisins

coucou,

t'inquiete du moment que tu tiens le coup sans etre frustrée c'est le principal

bonne soirée

Merci de ton passage vaana. Je suis toujours un peu frustrée et je pense que ça passera pas de si tôt car comme la plupart des filles sur ce forum, il va falloir que je fasse attention à ce que je mange jusqu'à la fin de ma vie. Et ça, c'est quand même pénible!


Pesée ce matin: 71,9 kg

A midi:
- 1/2 melon
- quenelles
- yaourt
- raisins

Cet aprèm après mes achats:
- 1 sandwich Subway
- 1 yaourt

Ce soir:
- un bol de fruits rouges surgelés

J'ai acheté notamment une robe avec une ceinture qui marque la taille, j'adore ce genre de fringues maintenant! Mais j'abuse en ce moment niveau fringues, chaussures et sacs...

rahhhh faut bien compenser la frustration gustative par un excés de shopping !!!!
biz

Non je ne pense pas qu'elles deviennent trop grandes si vite que ça. Je n'ai pas perdu grand chose depuis plusieurs mois. Je fais un 42 et j'ai toujours une forte poitrine.
j'ai acheté 2 jeans en 42, 1 short aussi. je pense que ceux là deviendront forcément trop grands mais quand je ferais 5 kg de moins, donc dans plusieurs mois...
Par contre les pulls, c'est bon! et la robe pareil!

Je n'ai pas forcément les moyens, je pompe un peu sur mon livret mais j'aime tellement ça, acheté des fringues! et me sentir enfin belle et désirable lol! ça vous le fait pas à vous?

Bonne nuit!
Bisous les filles

Pesée ce matin: 71,8 kg

- Un verre de jus d'orange
- Un clafoutis en pot

=> 30 min d'elliptique

C'est vrai qu'il faudra tenir tout le reste de ta vie mais y a moyen de ne pas se frustrer pour autant !
courage Laurène, j'espère que ça gazouille