Mon evolution

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Messagepar elizze » Lun Sep 20, 2010 9:04 pm

oulala moi j'aurai drolement fait avec ces menus....Pas toi?
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Messagepar SandrineR22 » Lun Sep 20, 2010 9:40 pm

Ecoute ce soir ca a été, 3 steack ca cale bien , quand mm
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Messagepar elizze » Lun Sep 20, 2010 9:42 pm

oui c'est sur!!! moi c'est surtout le matin ou j'aurai besoin de manger + sinon je verrai des bisounours lol
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Messagepar SandrineR22 » Mer Sep 22, 2010 7:49 pm

yeuu les bisounours,
3 eme jours entamé de mon regime, et c'est .... dur !!! le gras me manque, le pain et les féculents, :(

mais bon fo que je tienne jusqua dimanche pour que je puisse me pesé lundi matin et voir le résulat, j'ai hate !

et vous ca va vous en etes ou ?
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Messagepar elizze » Jeu Sep 23, 2010 1:14 pm

oui je comprend...Il faudra que tu réintroduise ca tout doucement dans ton alimentation pour ne pas voir tes efforts anéantit! Patience! Bon courage
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Messagepar SandrineR22 » Jeu Sep 23, 2010 9:54 pm

Coucou Elize,

Oui je voulais le faire 2 semaines, mais je pense que je vais faire une semaine de stabilisation, mangé du poisson viande blanche en accompagnant d'un peu de feculent, pour que mon corp ne reprenne pas du poid, et après je le referai le regime que j'ai cette semaine.

Mais je suis fière de n'avoir pas craqué, mais bon la semaine n'est pas fini, je dois tenir bon..
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Messagepar SandrineR22 » Mer Sep 29, 2010 5:05 pm

Coucou les filles.

J'avance bien j'ai fini ma semaine regime dimanche soir, sans craqué, et j'ai du perdre un bon 3 kilos, je ne me suis pas pesé, j'ose pas j'ai peur d'etre deçu :oops: mais je le sens dans mes vetement :)
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Messagepar Swannah » Sam Oct 02, 2010 12:01 pm

si tu le sens dans tes vêtements c'est qu'il y a forcément un résultat!!
mais si tu n'as pas envie de te peser, ne le fais pas, ce n'est pas une obligation!! y'a trop de gens accro à la pesée donc tant mieux si tu t'en passes!

bisous!
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Messagepar SandrineR22 » Dim Oct 03, 2010 10:26 pm

Coucou les filles, petit craquage ce soir, j'ai mangé un kebab... pas bien.

Je me suis inscrite a la piscine, jai pris l'abonnement à l'année je vais y aller 3 fois par semaines pendant 1h je pense que c'est deja bien pour commencer, et suivre mon regime proteiné, en y associant de temps en temps des feculents, on verra bien ce que ca donne.. Je pense me pesé dans une semaine.

Bonne nuit
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Messagepar vaana » Lun Oct 04, 2010 7:10 am

Petite visite matinal sur ton post.

J'espère que ton régime porte bien ces fruits!
Moi perso je serais incapable de tenir, d'abord parce que la viande c'est pas trop mon truc puis quand c'est trop restrictif j'ai plus tendance au craquage, donc je te félicite, bravo!!! :Smiley-IPB-391:
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Messagepar SandrineR22 » Lun Oct 04, 2010 9:02 pm

Merci Vaana ! Oui c'est assez restrictif, mais je ne fais que ça une semaine pour booster ma perte de poids.

Et toi quel regime suis tu ?

J'ai hate detre a demain matin, je vais aller acheter mon petit pain au lait a la boulangerie, mon seul petit bonheur de la journée :)
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Messagepar SandrineR22 » Sam Oct 09, 2010 5:01 pm

Coucou,

Je me pèse demain après une semaine de regime Mayo clinique, j'espère avoir perdu au moins 2 kilos, verdict demain matin ..
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Messagepar vaana » Sam Oct 09, 2010 5:16 pm

Oups dsl j'arrive longtemps apres^^
Je fais le regime WW pro point :)

Régime mayo c'est celui où on mange bcp d'oeuf?

bon week end et bonne chance pour la pesée :wink:
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Messagepar SandrineR22 » Sam Oct 09, 2010 9:42 pm

Oui c'est ça, au moins 6 oeufs dans la semaine, c'est basé sur les proteines aussi, poulet, boeuf, accompagné de salade.

La semaine etait difficile, la semaine prochaine j'essaye le regime dissocié.
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Messagepar SandrineR22 » Dim Oct 10, 2010 11:06 am

j'ai perdu 2.100 kg cette semaine !! ca ye st je me suis pesé avec la peur au ventre, mais je ne suis pas deçu, fière de mes efforts !!
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