Pesée ce matin, avec angoisse j'avoue lol: 71,3 kg
Je sais bien que l'écart Mc Do va surement avoir de l'effet un autre jour. Donc je ne me réjouis pas trop vite.

Elliptique sous peu... Je vais voir si j'arrive à tenir plus longtemps que d'habitude.

Apparemment, je n'ai plus de batterie dans l'affichage de mon elliptique, donc à la louche, je peux dire que j'ai fait 30 min d'elliptique => 110 calories

bravo pour le 71 et pis tant pis pour l'écart du mc do
reprise des jp et hop il n'y apraitra plus
bisous

J'espère bien!!!



A midi, j'ai mangé une part de quenelles avec de la sauce du traiteur de Casino, un yaourt et un bol de fruits rouges de Picard.

Je fais pas grand chose de moi même en ce moment...



Cet aprèm, j'ai mangé 2 mini tartelettes à l'abricot.

Hier soir:
- salade + tomates cerises + croutons à l'ail avec du vinaigre avec des chèvres chaud
- 1 yaourt
- 1 nectarine


Pesée ce matin: 71,7 kg
C'est peut être les quenelles mais bon j'en ai encore à manger à midi donc pas le choix, en plus j'adore ça! (ça m'arrange bien lol)

J'ai fait que 6 min d'elliptique car j'ai mal au ventre. pas moyen que ça passe. Je sais pas ce que j'ai. ça me l'avait déjà fait. J'ai pris un cachet aux plantes pour remplir mon estomac acheter avec les conseils de mon pharmacien.

Pesée ce matin: 72,1 kg

En même temps, j'ai fait n'importe quoi... Je n'étais pas bien, comme ce matin d'ailleurs: mal au ventre, migraine, état de fatigue... pourtant j'ai mangé normalement.

Hier midi:
- 1/2 melon
- quenelles
- yaourt
- fruit

dans l'aprèm, 3 paquets de Smarties.

Hier soir:
- 1 feuilleté tomate/ fromage
- 1 grosse salade avec des croutons à l'ail avec du vinaigre
- 1 pain
- 1 yaourt

Au ciné, 1 paquet de Smarties


Ce matin, je suis encore pas bien du tout... migraine surtout!
J'ai quand même mangé un clafoutis en pot.

A midi comme j'étais pas bien, j'avais pas bien faim alors j'ai juste mangé:
- 1 bol de framboises
- 1 yaourt

Puis dans l'aprèm, j'ai mangé:
- 1 mini part de far breton
- 1 part de clafoutis aux prunes(que j'ai terminé avec un ami)
- du raisin

Je sais, c'est un peu du n'importe quoi et ma migraine n'est pas une excuse mais c'est comme ça!

Toujours la migraine...
Elle avait passé après le kiné mais elle est revenue!!! Forcément... période de règles donc c'est pire que d'habitude.
Je suis migraineuse(donc environ 5 migraines par mois) mais depuis seulement quelques mois, c'est pire pendant mes règles. Je ne comprends pas trop... Je n'ai pas changé de pilule pourtant. Bref, toujours cette migraine et ça me gonfle bien car c'est super fatiguant.


Ce soir, j'ai quand même mangé car j'avais moins mal vers 20h.
- 1/2 melon
- 1 feuilleté tomate/ fromage
- 1 pavé
- 1 part de mon far breton

La migraine est passée dans la nuit mais je viens de réagir pour autre chose. J'ai des douleurs au bas ventre. Comme j'ai mes règles, je me suis demandée si c'était pas ça mais c'est beaucoup plus caractéristique comme j'ai des douleurs quand j'urine, des difficultés à uriner et j'y vais souvent... J'ai une cystite, ça faisait longtemps. Mon médecin me l'a dit la dernière fois. Il aurait du se taire...
Heureusement, j'ai des antibio d'avance! Donc j'en ai pris un, c'est 1 par jour pendant 3 jours.

Et bien t'as vraiment pas de chance . Allé repose toi, soigne toi bien et bois bcp d'eau!!!

bise et bon week end tout de même

Merci de ton passage!

ça va déjà mieux après un bon bain et j'espère que les antibio vont vite faire effet.

Bon week-end à toi aussi!
Bisous

Hier 71,5 kg...
Et un sandwich Subway le soir.


Pesée ce matin: 71,6 kg

A midi:
- 1/2 melon
- émincés de boeuf
- fraises

coucou
et bien c'est cahotique le régime par ici ( je juge pas moi ça fait des semaines!!!)
n'oublies pas de bcp boire si tu as des problèmes urinaire
j'i des migraine juste avant mes règles ou le premier jour j'en pouvais plus obligée de rester coucher dans le noir sans bruit avec la tête bien calée sur des oreillers
finalement mon doc m'a prescrit naramig uniquement en cas de crise migraineuse et bien merci le doc!!!
j'espère que cette semaine sera plus raisonnable pour toi

Et bien apparemment on est pareil... Moi aussi je prends Naramig mais ça fait au moins 6 ans.
En tout cas pendant les règles, ça me l'avait jamais fait avant, seulement depuis quelques mois et un Naramig ne fait rien, alors j'ai essayé un Advil mais ça a pas fait grand chose non plus.

J'avoue que j'ai pas mal abusé sur les gâteaux mais bon, je me sens plus en rééquilibrage alimentaire avec pas mal d'écart contrôle que en véritable régime.

En ce qui concerne la boisson, je ne le marque jamais mais je buvais que des sodas light donc peu car c'était de l'ordre de 2 canettes par jour, maintenant je me force à boire de l'eau en plus!!!


En tout cas, merci de ton passage! ça fait plaisir de discuter un peu

Cet aprèm, j'ai mangé un clafoutis en pot. Bon ça va hein lol

Ce soir salade de prévu avec un feuilleté tomate/ mozza.

et les lègumes alors y'en a pas aujourd'hui?