a ok merci pour l'astuce.

bon courage a toi bisous

Bonne journée et gros bisous

200 gr, c'est toujours une perte au moins il y a un changement, faible certes mais c'est toujours mieux que rien !

Ne lâche rien, on continue...

Eh oui, pour la réglette c'est un peu embêtant, mais on est tellement contente de la changer qu'on la refait à chaque fois !

Bonne journée

bonjour les filles.

aujourd'hui gigi m'annonce - 300gr yes.
du beau temps donc c cool.

je recommence a manger du fromage 2 fois par semaine avec un petit morceau de pain. uniquement le midi pas pas les jours ou je mange des féculents.

quel bonheur.

dans tout les cas jespere que j'aurai mon beau maillot l'été prochain

a oui au faite g testé pleins de recette de gateau dudu mais comment faite vous? jai l'impression de bouffé du blanc d'oeuf il doit y avoir un truc que je fais mal.

je n'ai pas de lait en poudre écrémé donc surement que la consistance serait changer si j'ai acheté. a foufour vous pensez que je peux en trouver?

bisous bisous

du lait écrémé tu en trouvera partout, en poudre ou en brique à boire!
bravo pour les 300g en moins, tes efforts sont récompensés!
Tu fais dudu toi?
Gros bisous

non protéine mais ca ressemble fortement en moins long avant de réintégré les aliments. je vais tester les muffins qu'il y a sur le forum on va bien voir.

bisous et bon courage a toi doudoune. (c le surnom que me donne mon neveu "tata doudoune" )

hihi on a le même surnom alors!
et ton régime du coup tu as des menus tous prêts? tu fais comment car ça doit pas être évident tout ça mais non je suis pas curieuse moi lol
Bisous

mon régime est constitué de différentes phases

1er phase:déstockage: seulement protéine pendant 2 a 3 semaine selon perte de poids
2eme phase:réintégration:
-4eme semaine on réintègre tous les légumes verts sauf petits pois car sucré
-5eme semaine on réintègre deux fois par semaine le midi des féculents
-6eme semaine on réintégre un part de fromage avec un morceau de pain deux fois par semaine uniquement le midi mais pas dans le meme repas que les feculents
-7eme semaine on réintégre les fruits et tous les légumes en petit quantité
3eme phase: stabilisation: a vie... fromage blanc 0% en remplacement de la creme fraiche, lait ecrémé, pas deux feculents dans le meme repas et pas plus de deux fois par semaine jamais le soir etc...


voila voila

tkt moi aussi je suis curieuse…

bisous

ben dis donc bravo à toi car moi je trouve ça dur lol en tout cas les résultats sont là et c'est super!
Bisous

coucou didou,

c'est vrai que wouah ton régime, c'est strict... mais les résultats sont là y a pas de miracle, bonne continuation!
bise

coucou bravo pur ces résultats!!!
je te souhaite de profiter de ton maillot l'été prochain!
bise

Salut salut.

j'ai essayé de me connecté il y deux ou trois jours mais le forum ete en rade.

Alors pour commencer, j'espère que vous avez passé un excellent week end, moi j'ai pu faire la grasse mat car bb à dormi chez mamie...c'est long sans mon pti chou quand meme.

je régime se passe bien, les grammes partent donc au fur et à mesure les kilos partent.
Lundi une petite nems le soir et ce soir un petite pizza taille 1 avec poivrons grillé, aubergines grillé, courgettes grillé et bien sur du fromage donc demain jeudi journée plus que parfaite.

64kg pile poil!!!


Bilan de la semaine depuis mercredi dernier:
- 1,4kg
objectif 4 atteint

¡¡bravo didou il faut maintenir les efforts!!

bisous a toutes.

j'irai lire vos post demain.

bonne nuit

coucou didou,
bravo pour ta motivation... mais pffff je te rattrapperais jamais Tu vas arrivé au la main avant moi au 60!!!

bonne continuation et bon week end
bise

Merci beaucoup. Tkt tu vas y arriver un jour ou l'autre. On a pas le même mode opératoire pour perdre nos kilos c tout. J'espère arriver bientôt au 60 pour faire la stabilisation car ça commence a être long. Bisous et bon week end

Coucou les filles!

comment ça va? Je passe vite sur le fofo car bb va bientôt demander bibi.

Je suis contente gigi m'a annoncé 63,2kg ce matin on s'approche on s'approche…

Aujourd'hui soupe de potimarron je c pas si vous connaissez, c trop bon on dirai de la chataigne. alors avec un temps de merde comme ça c idéal.

je vous fait pleins de bisous.

je suis sur excité, si tout va bien g mon iphone 4 ce soir. marre du vieux iphone je peux par voir mon cheri quand je l'appel

didou