) !
Voila je m'appelle Ben, étudiant de 23ans et j'en ai vraiment marre de ces kilos qui me gachent la vie. Je viens donc sur ce forum pour essayer de voir si l'aides de gens exterieurs peut me permettre de reussir, et en retour essayer de motiver moi aussi quelques forumeurs.
Si vous ne l'aviez pas encore remarqué, je suis un homme, j'espere ne pas arriver en terrain hostile ici^.
Sinon passons au sujet qui fache ; Je fais 113.9 kilos même si avec mon metre 90 ca compense un peu. L'ideal serait d'arriver vers 85, ce qui a coup sur prendra de très très longs mois.
Mon regime sera avant tout fait de reequilibrage alimentaire, c'est a dire d'essayer de manger sain, de faire un peu de sport mais vu mes habitutes alimentaires je pense que rien qu'en mangeant "normalement" je devrait deja perdre pas mal (facile en théorie mais en pratique aie
).
Merci d'avoir lu ce message, bonne chances a toutes !
