bonjour cher(e)s camarades,

enfin je m'inscris sur un forum car je n'ai plus beaucoup confiance en moi ces derniers temps..et tout cela est uniquement du à mon poids !!je n'en peux plus de me voir ainsi,biensur je suis toujours coquette mais quand il s'agit d'essayer les vetements dans l'armoire,il n'y a plus rien qui rentre ou alors très très difficilement..
je mesure 1m68 pour 75 kilos à ce jour
j'ai déjà pesé dans ma vie 54 kilos sans me priver mais j'avais 17/18 ans
A présent j'en ai 26 et je suis mariée (je n'ai pas d'enfant encore)
mon homme se rend bien compte que je m'épaissis à vu d'oeil et que je ne fais rien pour stopper cette machine infernale...
je voudrais que vous m'aidiez à trouver une methode/un programme complet pour perdre rapidement 5 kilos,histoire de déjà "dégonfler"un peu (car dans 1 mois je vais à un mariage au cours duquel des gens de ma famille seront là et ne m'ont pas vu depuis 2 ans )
puis evidemment une methode de réequilibrage alimentaire de type WW pour maigrir durablement.mon objectif étant d'arriver en dessous de 70 kilos(je deteste le chiffre 7 LOL )
et dans l idéal me stabiliser à 60 voire 62 kilos
merci à tous et à toutes
désolée,je ne suis pas très habile,je suis novice sur le forum.
grosses bises de Marseille.

Bonsoir Libanaise et Bienvenue sur le fofo !
Moi je suis actuellement le régime WW, j'ai commencé il y a une semaine et j'ai déjà perdu 800 grammes
Sur ceux je te souhaite beaucoup de courage

Bienvenue,
je te souhaite courage et réussite pour ton régime

Bonsoir, je me joins au filles pour te souhaiter la bienvenue et bon courage.

biz.
didou

Bienvenu a toi !!!

J'esperes que tu trouveras le regime qui te conviens, moi j'ai un regime fait par une dieteticienne et pour l'instant ca va, il faut que j'arrive a descendre en dessous des 70 kg... C'est dur dur, mais je suis motivé et je pense que je vais y arrivé !!!!! Tu trouveras plein de conseil ici pour commencer et surtout te motivé !!!

Bon courage pour la suite

Bonjour Libanaise !

Je te souhaite la bienvenue sur le forum ! Ne t'inquiète pas ; ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin ! On t'aidera à retrouver confiance en toi ! Dès que tu en as besoin, tu passes sur le forum et les 3/4 du temps il y aura quelqu'un pour être avec toi !
Un RA serait déjà bien pour commencer je pense.

Accroche-toi !

Bienvenue et bon courage pour ta perte de poids

Salut salut :p
Bienvenu dans le forum et bon courage moi j'ai deja un tit parcours ! xd

coucou libanaise et bienvenue!
si tu veux perdre rapidement quelques kilos ,je pense que tu devrais commencer par un régime protéiné ou le regime dukan;
je l'ai fais pendant 1 mois et j'ai perdu 6 kg, ensuite je me suis plus orienté vers un régime hypocalorique(plus équilibré), la perte est moins rapide mais c'est plus varié..cela depend de tes gouts .
j'espère que tu trouveras le régime qui te conviendra!
à bientot!
si je peut t'aider se sera avec plaisir!