courage ma belle, bonne marche sous la pluie et résiste à la tentation...
Gros bisous

Merci Didou et Doudoune

Finalement, la pluie s'est arrêtée! On a fait 1 test de 6mn de marche à vitesse max + 5mn de récupération. Je marche à plus de 7Km/h. Il y en a une qui marche à 8km/h!!
En rentrant, j'ai juste pris 2 pêches.

Ce matin, lever difficile vers 6h30.
Petit dej avec 1 muffin avec de la confiture et 1 danette.

rohhhhhhh encore une danette
c déjà bien 7km/h tu peux être fière car tu commence juste donc moi je dis bravo
bonne journée bisous

C'est quoi la marche active en fait?

Bon pour les danettes.. on va dire un tous les deux jours? hein hein?

mmm muffin confiture ça donne envie! Bonne fin de journée et bon week end!
gros bisous

coucou comment c'est passé ta journée?
Bravo pour la marche active, ça c'est actif!
gros bisous et bon we ma belle

Merci Enmazahe, Pipayon Gwen et Doudoune

Finalement, ça n'a pas été franchement une JP aujourd'hui.
Dans la matinée (vers 10h30), j'ai pris une petite tranche de cake au citron et graines de pavot qu'avait fait une collègue.

A midi, j'ai pris 1 part de tarte au fromage, puis des carottes et quelques frites, et enfin mes framboises.

Au gouter, j'ai pris une danette

Et ce soir, ça a été la fin de ma soupe "poule au pot, quelques batonnets de surimi et un peu de raisin + 2 canistrelli

Donc vraiment une journée à vite oublier.
Demain, je pense tondre , je pense pour la dernière fois cette année.
Et on va peut-être aller nager avec une amie.

Bonne nuit à tous

Ce matin, lever vers 9h45
Petit dej avec 1 muffin avec de la confiture, 1 yaourt aux fruits et 2 petits carrés de chocolat , le tout accompagné d'un jus d'oranges frais.

Coucou ^^ comment c'est passé ta journée? tu as été nager alors? ^^

bises

Merci Pipayon

Non, finalement pas de natation aujourd'hui; mon amie a préféré sortir sa moto, vu qu'il faisait très beau!

A midi j'ai pris quelques chips de crevette, puis 1 pavé de dinde mariné et quelques grains de raisin.

Au gouter, 1 danette.

Et ce soir, quelques chips de crevette, puis quelques tranchettes de jambon de parme, des épinards et 2 pêches.

coucou ^^ comment ca va ce dimanche? dommage pour la piscine... tu n'y vas jamais seule?

Merci Pipayon
Non, je n'ai souvent pas le courage d'y aller seule.

Aujourd'hui, après m'être levée vers 10h, ça a été journée repos avec un peu de lecture et de jardinage pour l'agrémenter.

Niveau repas, pas d'excès aujourd'hui si ce n'est un petit gratin de ravioles ce soir, puis 2 fruits (1pêche et 1 pomme).

Allez bonne nuit à tous

Ce matin, lever vers 6h30 dans le pâté.
Petit dej avec 2 tranches de pain maison avec du st Hubert, puis un peu de raisin.

bonne journée pinkdg
c'est super ce matin tu n'as pas craqué

bonne journée pink
dois plus y avoir de danette là dans ton frigo