oui t'inquiètes pas ça va vite être gommé avec les jps!! à part la glace oui pas de problème!!! continue les JPs pour faire le super resto du 9/10!

Gros bisous à toi et profites de ton week end

quelles belles paroles Pipayon! je dis bravo!

Coucou les filles, je ne sais pas ce qui se passe mais je ne reçois plus aucune alerte. En tout cas, merci pour vos petits mots, ça me rassure, du moins ça me permet de ne pas trop culpabiliser ...

Hier midi, un bon petit repas parfait, à 4h j'avais une petite faim et du coup je me suis fait une soupe (j'ai caché des soupes dans mon bureau) mais le soir, mais vu que c'était hier l'anniv du mari, et que je le soule avec mon régime, je lui ai dit, ce soir on mange ce que tu veux, c'est toi qui compose ! Il s'est pas fait prier, il a choisi des hamburgers maison avec frites + glace banane et noix de coco !!

Je le suis régalée sur le coup ! Mais pas de souci je reprends les JP une bonne fois pour toutes, je pense que je vais avoir le soutien de mon mari cette fois qui s'est pesé ce matin en voyant qu'il ne rentrait plus dans ses chemises ..... ouh ouh il a eu très peur !!

Bisou les filles, je viens de me lever là, je pense que je ne vais pas résister à l'appel de la balance aujourd'hui, au moins pour voir l'étendue des dégâts et pouvoir bien réajuster d'ici mercredi.

Je passe sur vos posts ...

Pesée effectuée (dsl pour la pesée hebdo) et je n'y comprends rien : - 100 grammes !

Je me méfie quand même, ça ne m'étonnerai pas que mes écarts mettent quelques jours à se voir sur la balance, donc aujourd'hui ça sera soupe de légumes !!

Ah cette pesée m'a donné la pêche !!

coucou Olivia,

une petite visite sur ton post

Tu te pèses tout les samedi ou c'était juste pour la curiosité ?

Je te souhaite bon courrage pour la suite!

bon week end!

Salut Olivia,

Je vois que tu es en forme aujourd'hui! Dit donc pour s'être lâché sur le repas ton mari, il s'est vraiment lâché hhmmm, que ça devait être bon !

Heureusement, il va vouloir se mettre au régime lui aussi lol.

Bien ta pesée, on confirmera ça mercredi. Et attention, plus de pesée avant mercredi ! lol

Bisou et bon week end

vaana, la pesée du jour c'était juste par curiosité, par rapport à mes écarts des 3 jours précédents !! Mais normalement j'ai adhéré à la pesée unique du mercredi !!

Angel, promis plus de pesée avant mercredi !! Sinon tu me mets un coup de pied aux fesses c'est ça ??? lol

Swannah, oui le chinois je suis aussi fan, mais je préfère le japonais ! Bien plus diététique ! Rien ne t'empêche de t'en faire un de tps en tps, faut pas se frustrer non plus ...

Ce matin j'ai fait une grosse marmite de soupe de légumes (oignons, brocolis, choux de Bruxelles), pour tenir tout le weekend et éliminer les écarts !

Donc à midi :
soupe + 1 steack haché 5 % MG + pâtes complètes avec 2 CS de sauce tomate/basilic + 1 fromage blanc vanille

Exactement, tu as tout compris lol

Bisouille

La journée n'est pas terminée mais je pense que ça va être une JP !

Le menu du midi vous le connaissez déjà, et ce soir, toujours soupe de légumes + crudités (salade, endive, tomate) + filet de maquereau.
Pas encore mangé de dessert mais je pense que ça sera un fruit ...

Je reste pas sur le fofo, je file chercher mon frère à l'aéroport !

Bisou les poulettes

Une JP oui !

Profite de ton fréro !

bisou

Félicitation pour ta jp. Biz . Didou

Bravo pour cette journée parfaite ^^ voilà ce qu'on peut appeler un vrai equilibre, soirée riche suivi de journée parfaite, et à toi la pesée sympa mercredi

coucou olivia ! gros bisous !

Bravo pour ta journée parfaite!!!
Bon dimanche