coucou titia !!
Je vois que tout va bien pour toi !! et que tu es toujours très sportive! C'est bien !!
C'est vrai que chez toi les frites ça fait parti de la culture ! Mais tu y résistes bien alors soit fière de toi

Bonne soirée bisous

Salut Titia

Je te souhaite beaucoup de courage pour ton régime et j'ai envie de frites même si je ne suis pas belge j'adore les frites comme tout le monde mais quand c'est culturelle comme en belgique c'est encore plus dur !!!

Bonne semaine

un bisou par ici! bonne semaine qui commence!

Coucou !

Ah toi aussi tu as un we prolongé ?! ça fait trop du bien !
Tu es super raisonnable pour les frites. J'en mange bcp svt que toi... Mais bon j'ai bcp de défauts aussi et c'est pour cela que je n'y arrive pas !!

Bravo pour ton sérieux que ce soit au niveau de l'alimentation et au niveau du sport ! Tu gères !!

Gros bisous

Bonne journée titia

Coucou Titia

Tu me donne envi de manger des frites ca fais longtemps que j'en ai pas manger hummmmmmmmmmm bien croustillante miam miam

Pour le poids qui augmente ca m'arrive des fois ca doit dependre des menstruations je pense mais quand ca arrive c'est frustrant et tres contrrian par ce que voir la balance varier vers le plus quand on a fait des excé ok mais quand on enchaine les JP pas daccord du tout

En tout cas ne perd pas courage bises

Koukou les copines

Merci pour tous vos messages
Ca fait toujours autant plaisir

Alors, hier, comme je l'ai dit, à part aller rouler, repos et au soir, un petit cinéma avec n'amoureux, mais c'était le carnage, vous imaginez même pas. En fait, le cinéma a fait 3 jours à 3 euros tous les films et hier, c'était le dernier jour : bouchons à partir de la srtie d'autoroute, on a été se parquer dans une enciente d'une galerie marchande et on a marcher à pied même pas 10 minutes à pieds pour aller jusqu'au cinéma car on avançait pas envoiture Il y avait toujours de la place pour le film qu'on voulait voir ( ouf ) parce qu'à 20h15, 9 salles sur 16 était complètes à 20h35 tout était plein, il fallait prendre des places pour la prochaines séances et y'avait déjà des complètes^^ On a été voir " Wall Strett ", mais je m'attendais à autre chose, donc pas adoré à mort... Sinon, loulou voulait un natchos donc a fait la file et j'ai pris un magnum

Sinon, aujourd'hui, pour mon jour de congé, pas la forme J'ai commencé une de mes migraines ce matin et depuis mal de tête, nausées, patraque Enfin, ce qui veut encore dire repos aujourd'hui quoi Mais vallait mieux que j'aille pas cours parce que je sais pas comment j'aurai fait pour tenir debout en classe... Petit plus : loulou fait la nuit cette semaine, donc on passe la journée ensemble Encore une grosse semaine qui arrive, j'en profite donc

Dimanche 26 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : au lunch : une salade de thon avec haricots verts et oeufs + 2 petits picolos gris + une petite assiètte avec haricots verts, choux blanc/carottes et une cuillère de pâtes froide

Souper : 3 pdt + 150g d'haricots verts + 6 cl de crème + 1 caille + 1/2 oignon + 10 cl de vin blanc

Collation : un magnum moment

+ 1 coca light

Lundi 27 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 105g de pain gris + 1 tranche de fromage aux fines herbes + 5 tranches de grison ( des minies )

Voilà, voilà^^

Arf, pas cool pour tes migraines... Repose-toi bien Titia !

pour ce qui est de la folie du ciné, je comprend tout à fait... j'espère que ta migraine est passée...

bonne soirée en tout cas...
bizou

pas cool pour ta migraine et pour la magnum MMMMMMMMMMMM j'en veux un au caramel lol

rahhhhhhhhh pas drôle la migraine j'espère que tu vas mieux ce matin
pleins de bisous ma belle

coucou ^^ premier passage chez toi, je voulais te remercier d'etre passée sur mon post ^^

Bravo pour ton parcours, j'avoue que j'ai pas tout lu mais ta reglette est sympa lol

bonne semaine

pas cool les migraines ! et pas bien le magnum !!!! mais tu va vite l'éliminer si c'est pas deja fait

Koukou les filles
Merci pour vos messages

Alors, un peu marre, mon poids fait du yoyo sans entorse!!! Pour la pesée officielle d'hier, je faisais 63,9 : hyper heureuse de descendre en dessous du 64 et puis ce matin 64,4. Ca me fait ça depuis la semaine passée. J'ai l'impression que je vais devoir faire du forcing pour rester avec le 63!!! J'ai plus fait de sport depuis jeudi passé, mais franchement, j'avais besoin de repos entre les courses à gauche et à droite et les appels... Mes papiers son quasi finit! Les papiers pour la bourse pour lesquels je cours depuis 15 jours sont envoyés en recommandé aujourd'hui...ouf, déjà ça^^ Et aujourd'hui après les cours, j'ai rdv avec le psychologue du stage où je vais surement aller Comme ça, ça aussi ce serra fait, mon carnet complété et signé et hop, on l'oublie jusque mars Les choses se dégagent donc Après ça, je vais aller au fitness me faire suer

Alors, pour les repas, oui y'a beaucoup de kangourou, mais j'ai sorti un paquet congelé et c'était tout collé ensemble, donc j'ai du décongeler le tout et puis le manger

Lundi 27 septembre :

Souper : 150g de kangourou + 60g de pâtes + 250g d'aubergines + 1/2 oignon + 6cl de crème allégée + 1 bouillon basilic

Mardi 28 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 95g de pain intégral + salade de thon WW dessus

Souper : 95g de kangourou + 70g de purée mousseline faite avec de l'eau et 100ml de lait + 265g de petits pois

Mercredi 29 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 100g de pain intégral + salade de thon WW dessus

Souper : 105g de kangourou + 70g de risotto + 1 bouillon de volaille + 300g de courgette + 1/2 oignon + 6 cl de crème allégée + 1 bouillon de basilic

Jeudi 30 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 3 tartines de pain intégral + salade de thon WW dessus

petit coucou pour te souhaiter une bonne journée