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par **felonie** » Dim Sep 26, 2010 5:43 pm

salut à tous,

alors je me présente angélique tout juste 22ans aimerait perdre 10kg et se stabiliser je suis actuellement a 64kg pour 1.69m mais ca ne me convient pas j'ai pris 8kg en 3 mois et compte bien les reperdre

par **Funambule** » Lun Sep 27, 2010 9:22 am

Bonjour & Bienvenue,

Quel régime souhaite tu entreprendre?

sinon,
*Il y a la journée parfaite le mardi et le jeu, cad, qucuns écarts ce jour là, une journée parfaite quoi, communément appelé "JP" (à ne pas confondre avec jeanpierre ou jeanpaul

)

* Il y a le post "fierté du jour" pour écrire ta victoire du jour:
forumregime/votre-fierte-du-jour-t10531.html

*Le post "défaite" parce que nous en sommes que des êtres humains:
forumregime/votre-defaite-du-jour-t10541.html

* le post pesée général qui est le mercredi:
forumregime/pesee-general-du-mercredi-c-est-partiiiiiiiiiii-t5846.html?highlight=pese

Bon voilà, n'hésite pas à venir nous faire partager ton expérience!!

par **$-Angel-$** » Lun Sep 27, 2010 9:46 am

Bonjour Angélique !

Je te souhaite la bienvenue sur ce forum et j'espère que tu rempliras tes objectifs !

tu trouveras tout le soutien nécessaire ici !
Quel régime veux-tu entreprendre ?

Bisou à toi ^^

par **Nell** » Lun Sep 27, 2010 10:05 am

Bienvenue à toi ! je débarque moi aussi hihi, je te souhaite plein de courage !

par **Mad2b** » Lun Sep 27, 2010 10:08 am

Bonjour et bienvenu a toi !!!

Moi aussi je suis nouvelle sur ce forum !!!! Je te souhaite bon courage !!!!

par **felonie** » Mer Oct 06, 2010 10:55 am

merci alors je pense suivre un régime hypocalorique avec le matin :jus de citron avec de 'l'eau+un fruit+un laitage+des céréales (1jours sur deux) et pour le midi et le soir cela dépendra si je mange au boulot ou à la maison

par **Mad2b** » Mer Oct 06, 2010 1:24 pm

Coucou et bienvenu a toi !!!

Bon courage pour ton regime et surtout reste motivé !!!!

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