par Olivia2010 » Ven Sep 24, 2010 8:06 am
coucou, aïe, aïe, aïe je vois que ça ne va pas très bien, c'est galère la sciatique je connais ça !
Si tu y arrives, essayes de t'allonger sur le dos sur un sol plat (un tapis de gym c'est bien) et tout doucement tu essaies de te recroqueviller pour amener tes genoux (jambes pliées) sur ta poitrine.
ça permet de tirer sur le nerf qui est pincé, pour moi ça marche, c'est pas dit que ce soit un remède miracle mais tu peux tenter ...
Repose-toi bien !