merci pour votre soutien les filles
j'ai pu avoir mon heure de ballade en foret, seule avec les oiseux, le bonheur absolu au moral, ça m'a fait un bien fou
pour le moment tout va bien.
Nuit blanche (c'est chouette comme pseudo!) pour le moment je n'ai pas envie de bonnes chose ou de sucreries ou dessert, qd je mange c'est vraiment n'importe quoi, mêmepas de bonnes choses, un restede repas , du pain plus très frais, bref c'est du remplissage et non du plaisir, c'est presque vital de me goinfrer
mais là je vais bien, je suis heureuse!

bilan de ma journee : positif!
des repas plusque corrects, qtt feculent limité, résisté à la brioche, juste mordu ( une seule bouchée : un miracle) dans un feuilleté à la crème, une heure de marche
je suis satisfaite

super si tu es heureuse c'est le but!! A bas le remplissage
continues c'est bien!
bon week end

Merci gwen, c'est marrant on est quasi en direct en ce moment!

lol ouai c'est clair!

je ferme l'ordi, je vais regarder masterchef, en me disant que décidement la cuisine et moi ça fait deux

Un petit coucou par ici !
J'espère que tu as passé une bonne journée ?

Gros bisous !

ça va pas fort
^plat chinois à emporter samedi midi, 1/2 gauffres choco, un peu coca,
pas pu compenser le soir (peu enqtt mais pas vraiment léger), dimanche c'était repas familial, pas particulièrement lourd
et aujourd'hui , pas une journée dramatique mais loin de la perfection

en plus je me suis pesée hier et la ginette me mets un kilo de plus: j'enrage!

allez courage et accroches toi

pesée de ce matin : 56,6 KL , c'est un comble j'ai pris 200G!

avec les écarts du week end je pensais que de l'à peu près correct aurait suffi, ben non!
je suis dégoutée!
et ça ne commence pas très bien aujourd'hui
ptt dej : une brioche au pepite de choco blanc
dej : riz, lentilles, cresson omelette, et un petit café avec du sucre et une cs creme , papayes.J'ai mange il y a 2 h et j'ai déjà faim

Coucou toi ^^ contente de te retrouver!

Il faut faire de la nourriture ton allier santé et non pas un ennemi.. plus tu la considères comme dangereuse, moins ta relation avec est saine, plus tu as des comportements à risque..

courage ma belle

tu as completement raison, je le sais bien, à un certain moment j'arrivais à penser comme ça de façon naturelle, mais maintenant c'est difficile
Qd j'essaie de me reprendre en main, je fais l'erreur d'etre trop stricte, du genre une soupe un oeuf, alors que je sais très bien que j'ai un bon appétit

mais bon, je vais tout faire pour me reprendre en main

Coucou, alors cette reprise en main??

salut,

la journée de jeudi a été correcte, sans plus

aujourd'hui, j'ai fait de la marche rapide, une heure et quart.Par contre j'ai mangé chez maman, et l'andouillette c'est pas top je sais!je vais me rattrapper ce soir

bonjour,

j'essaie toujours de rester raisonnable, cote repas ça va , ce qui est genant c'est les petits bouts de ceci, celà, que je mange sans m'en rendre compte
sinon j'ai un autre souci, pas glamour je préviens : hemorroides! et ça saigne pas mal
pour celles qui me liront : toutes mes excuses! on n'en parlera plus