Au petit dejeuner, tu ne prends rien d'autre qu'un café
Le midi seulement la moitié d'un steak haché
16h : 2 laitages
Soir: pas de legumes

Voilà pkoi je les trouve bizarres

Ah vi effectivement =P c'est pas encore le top mais ca va venir ^^

bon a part aujourd'hui ou j'ai un peu craqué je compte sur ma nuit de travail pour eliminer un peu avant la pesée de demain!!

Mes menus du jour :
~café+2 tranches de pain complet+beurre bridelight

~pates au beurre+ plat de cotes de porc grillé+un yaourt

~ une banane+un yaourt

~1 tr jambon de bayonne+reste des pates+ reste de plat de cotes de porc+ 2 tr de pain complet...

Mais ou sont passés mes legumes et c'est quoi ce repas du soir heureusement que je bosse cette nuit...

Coucou !

Je vois que tu gères quand même. Bon si auj, pas de légumes ce n'est pas dramatique mais ne les oublie pas demain !

Bon courage pour le taf !

Gros bisous

allez bon courage pour le boulot cette nuit
biz

Coucou ! Tes journées s'améliorent, avec des légumes ca sera bientot parfait !
Bisous !

Ta nuit doit s'achever, j'espere que ça s'est bien passée.

Allez, courage petit papillon
Je vois que tes menus s'améliorent; comme tu dit, juste quelques légumes en plus de tes féculents (en faisant attention à ta dose de féculents) et là, ce sera parfait.

Bisous et bonne nuit

Hello! je te retrouve avec plaisir et plutot motivée, c'est bien

il est bien ton programme de départ, je devrais essayer de le suivre au lieu de me lamenter
tu t'es pesée ce matin?

Merci de vos ptis messages c'est trop adorable ^^

Ma nuit s'est bien passé... par contre grosse surprise au reveil, j'ai pris presque 1 kg depuis hier matin O_O je comprend vraiment pas... Je crois que je vais changer les piles de cette satanée Cruella!! je verrais demain matin le nouveau poids avec des piles neuves, avant de changer ma reglette...

Tu travailles toujours de nuit ou tu permutes? Ton metabolisme a peut etre du mal à se reguler, tu devrais te peser un matin ou tu travailles de jour.

Ne t'inquiète pas trop. Ma balance fait aussi des siennes et m'habitue à ces montagnes russes, mais au final, la tendance est à la baisse, et c'est l'essentiel! ( pour me rassurer, j'utiliser l'application " courbe de poids" du site).
bonne journée des bises!

c'est certainement un mauvais tour de cette affreuse ginette, ne t'en fait pas

T'inquiete, biologiquement +1kg en 24hrs c'est impossible!
C'est ou la balance qui deconne ou de la retention d'eau, je sais pas!
Tes menus commencent a ressembler a kkchose! C'est bien! Manque plus que l'ajout legume/fruit!
Ton boulot la nuit, tu bouge un peu? qu'est-ce que tu fais? tu l'as p-e deja dit, pardon!
Bonne soirée et bon jeudi a toi!

allez courage bonne soirée bisous