bon voilà, ici ca me servira de journal pour parler de mes galères de bouffes....

je re-re-re-re-re...... commence ce matin et là sans me prendre la tete. en rajoutant du sport évidemment.

on est parti ... 1er objectif : 130kg, soit 3kg pour commencer.

ca fait quelques jours, que je regarde certaines recettes, pourquoi pas commencer maintenant ?

au plaisir de lire vos commentaires.

Bonjour marmelade !

Je te souhaite déjà un bon courage pour ce nouveau départ de régime !

quel régime fais-tu ? Quel sport envisages-tu ?

Si tu as de bonnes recettes, je suis preneuse lol, surtout si elles ne font pas grossir !

Dans l'attente de te lire...

biz ^^

je fais un rééquilibrage alimentaire mais surtout pas de prise de tete.

je mets aussi du sport...

coucou marmelade ! de la motivation ! maitre mot et pas trop de frustration pour ne pas recraqué en pire

allez je suis sur que tout se passera bien et on est la pour te soutenir si tu as besoin

je te souhaite toute la réussite du monde, j'espère que tu vas réussir à poursuivre ton rééquilibrage sans prise de tête!bon courage, et n'hésites pas à venir sur le fofo ça fait bcp de bien!!!

aujourd'hui, 20mns de vélo.

1 bol special k + lait


concombre
pain + beurre
1 yaourt
1 poire


1 mac do

Roh le macdo, je t'envie lol? Sa fait trop longtemps ! Mais bon hier soir, imprévu et don c kebab ! j'ai aussi eu ma part d'excès.

Tu fais une pesée hebdo ?