Alors ce matin rien sur la balance elle n'a pas bougé de toute façon je savais qu'à un moment donné la perte allait ralentir, mais je ne me décourage pas je continue mes efforts.

Hier matin petit dej com d'habitude, déjeuner une salade composée (salade, tomates, allumette de jambon, boursin salade) 1 fromage blanc et un peu de compote maison.
Diner, une salade tomates, concombre, fêta et un yaourt.

voilà je continue sur ma lancé j'espère que pour vous les pesées seront plus généreuses.

Continue sur ta lancée, et la balance finira par te feliciter.

Un pallier peut durer quelques jours mais appres ca reprendra de plus belle!!

Bon courage

alors comment ca va aujourd'hui?

mais oui, un palier, ça passe vite quand on suit bien son régime (c'est à dire PAS comme moi... mdr)

j'espère que tout va bien en tout cas
biz

Coucou

Merci pour vos pour messages, cela me fait très plaisir j'ai déserté quelques jours et c'est pas bien du coup mes efforts je l'avoue se sont légèrement relâchés.

Bon sur la balance pas de prise mais pas de perte non plus j'espère voir le 62 d'ici mercredi je vais tout faire pour.

Bonne soirée et je ne déserte pas cette semaine je vais passer tous les jours pour rester motivée!!!!!

allez courage et ne t'éloigne pas du fofo!

C'est vrai que ne pas voir de changement sur la balance, sa laisse perplexe, mais c'est toujours mieux que reprendre des kilos !

Allez il faut rester motivé ( je me dis la même chose pour moi lol). Et on est là !

A bientot

Alors aujourd'hui je ne travaille pas c'est plus difficile de résister!

Ce matin 1 poire, 4 petites pains suédois, 1 café au lait écrèmé

Ce midi 1 morceau de poulet grillé sans la peau, des haricots verts 1fromage blanc et 2 petites pêches de vigne.

Pour l'instant je suis contente, la j'ai mes carreaux a faire ensuite je vais aller promener le toutou et faire un peu de WII car il faut absolument que je me remette au sport ...

bon courage pour la semaine! bisous

c'est bien la marche a pied aussi!! et le chien sera content!

en tout cas tu te débrouilles bien pour tes menus!

Tient toi à ce que tu as prévu et ça ira !!

La tentation est toujours plus forte quand on s'ennuie !

Quel sport tu vas faire sur la WII ?

Bonne journée !

alors la wii??

Alors pour ce qui est des repas pas de problème j'arrive à bien faire mes journées parfaites, par contre j'ai un peu honte mai je n'ai pas sortie la WII il faut absolument que je m'y remette.

Je te comprends, moi aussi j'ai du mal à me mettre au sport...

oui je comprend, le sport c'est mon pire ennemi!!! mais allez courage!