Eh ben tu vois que c'était pas si pire que tu pensais ! Et tant mieux d'ailleurs, tu es encore plus motivée !

Allez continue comme ça !

Bisou, bonne journée

Repas de ce midi :

- 1 bol de soupe de légumes maison
- 1 galette soja/curry/pavot + 1 tranche de jambon
- choux de Bruxelles vapeur + 3 CS de pâtes
- 1 gervita nature

OUPS ... je viens de manger 2 Quadro qui trainaient dans mon placard, qu'il fallait bien terminer pour éviter toute tentation, et comme mon mari n'aime ça, je me suis donc dévouée ....

En fait ce qui m'embête le plus, c'est que je les ai avalé en 2 min en me réveillant de la sieste (oui je suis encore en vacances) sans même y réfléchir .... et alors que je n'avais pas faim ... pulsion alimentaire en gros !!

Je suis nulle, nulle, nulle !!!

Mais non tu n'es pas nulle, ne dit pas de bêtises !

C'est vrai que c'est mieux de les manger maintenant pour pas les remanger plus tard. Mais il ne faut pas recommencer avec autres choses maintenant !

Garde ta motivation et contrôle toi !

Moi même je résiste là pour une tartine au nutella lol.

T'as pensé aux tapettes à souris pour la prochaine fois?

LOL la tapette à souris, j'y avais pas pensé !! Merci pour le conseil !
Mais y'a plus de danger, il n'y a plus de tentation dans le placard !

Angel, du nutella, non surtout pas !! Résiste !!!
Pense à l'effort que tu as fait ce matin et dis-toi que si tu avales cette tartine ça aura servi à rien ....

coucou Olivia tes pulsions vont s'estomper au fil du temps le principal c'est de reprendre les JP après ce genre de pulsion. Courage

excellent le coup de la tapette à souris, je comprends en tout cas que tu te sois sacrifiée pour ces quadro qui allaient rester dans ton placard pendant des mois et des mois sans personne pour les manger lol!! ils allaient déprimer après lol
bonne soirée poulette

Repas du soir en famille et même pas tentée par tous ces bons trucs qui ont défilé devant mes yeux .... faut bien éliminer ces fichus quadros !!

Gwen, ravie que tu me comprennes ! lol

Donc pour ce soir :

- salade verte + lapin + courgettes + 1 yaourt nature + 3 pruneaux

C'est raisonnable non ?

oui olivia c très raisonnable et ça compense les quadro moi aussi y'a des gatraux que y'a que moi qui les mange à la maison mais j'y touche pas la dernière fois pour m'en débarasser je les ouvert pour le 4 heaures avec le caféqd mes beaux parents sont passés comme ça c belle maman qui les mange !!!!!! mù'en reste un paquet dnas mon tiroir de bureau et là je sais pas enhcore qui va m'en débarasser car hors de question de jeter non mais oh !!!!!
aller plein de jp et se sera vite oublié
bonne journée bisous

coucou Olivia ! oui c'est raisonnable ton repas ! contniue comme ça ! bisous

Résumé du jour : un exploit, j'ai réussi à ne pas monter sur la balance !!

Matin : rien, ah si un thé vert (dodo assez tard, c'est rare)
Midi : soupe légumes maison + pavé de saumon + riz complet + yaourt aux fruits 0%
4h : 1 Fjord avec du miel (j'ai pas résisté au miel)
Soir : Asperges + lentilles vertes + 1 tranche jambon + 1 oeuf dur

un petit coucou à toi, super tes menus je trouve!
merci pour tes passages sur mon post!
gros bisous et continues comme ça, tu cartonnes!

C'est vrai que tes menus sont pas mal du tout ! Tu verras vite des résultats si tu tiens à ce rythme, et tu tiendras j'en suis ure !!

Gros bisous

bravo pour les menus
et alors ce vélo ????????????,
bisous