Coucou titia, premier passage sur ton post et que dire à part félicitations (au pluriel hein attention parce que le sport, et les menus chapeau!).
Bon courage pour la reprise et bonne continuation

Félicitations pour cette belle perte et pour ton changement de réglette!

Bonne soirée, karen

Trop génial Titia !!!!!!!!! bravo !!! tu le mérites ! continue bien tous tes efforts et gros bisous

ouhaou super super bravo pour cette belle perte c'est vraiment magnifique, continues comme ça nenette, et poursuis cette belle avancée!
bisous

ouah ouah ouah... c'est vraiment super cette perte... toi qui te désespérais de stagner, sur ce coup là, tu les as dégomer ces kilos...

j'espère que ta rentrée se passera bien... y a pas de raison que ça se passe mal de toute façon ...

j'espère que tu trouveras ton bonheur dans un de ces cours collectifs... comme l'ont dit les filles, c'est le premier pas qui est le plus difficile, puis ça va tout seul...

allez, bonne nuit

Woow! Bravo pour cette perte, c'est génial !!
Continues comme ça ! Bravo encore !
Bisous

Superbe perte! Bravo! En même temps, même pas surprise dis donc, vu tout le sport et la motivation incroyable que tu as!
Bonne journée

Houlalala, les filles tous vos messages me font super plaisir Merci

Hier, j'étais tellement crevée, que je suis même pas repassée sur l'ordi en rentrant^^ J'ai quand même fait un peu de ménage Quasi toute ma cuisine Ensuite, j'ai fait une grosse sieste, j'en avais besoin, d'ailleurs, j'ai fait un peu de fièvre, je couvre un rhum ou quoi avec mon nez qui coule tout le temps Toute manière je dois retourner chez le docteur dés que j'ai fini les médicaments. Sinon, suis allée quand même au sport et après me suis fait plaisir 3 x hammam et jacuzzi Après suis rentrée descendre les cartons et pmc et loulou était déjà là : on a été chercher à manger, j'ai mangé chez lui, on a un peu regardé la tv, puis suis rentrée chez moi où j'ai vite été dormir.

Suis déjà levée à cause de gros cauchemars et pas moyen de me rendormir avec les travaux de l'immeuble d'en face et aujourd'hui, travaux dans le mien aussi : ils arrachent les marches de l'entrée pour en faire une rampe Sinon, j'ai mal partout Au moins, ça veut dire que ça a travaillé^^ Donc repos pour le sport. Et petite mauvaise nouvelle, j'ai repris 300g, j'espère qu'ils seront plus là demain : à mon avis, c'est à cause du souper

Sinon, à 14h : rentrée à l'école aujourd'hui, je percute pas encore...

Mercredi 15 septembre :

Déjeuner : céréales

Diner : 110g de pain aux 7 céréales + 1 tranche de fromage WW + 1 portion de fromage au jambon Maredsou light

Souper : au snack : un durum avec poulet grillé, très peu de sauce et beaucoup de crudités

Sport : 10 minutes de vélo + 50 minutes de vélo elliptique + 15 minutes de step = 1h15 + 35 minutes de muscu'

Bon courage pour la rentrée ma belle! Tu nous racontera ce soir!

Bonne journée!

moi j'adore le step mais les horaires des cours sont plus en adéquation avec mopn emploi du temps e te conseille de tester au moins une fois !!!!
allez bonne rentrée
bisous

bonne journée à toi et 300g c'est rien notre poids varie souvent d'un jour à l'autre!
bisous

oh tu sais Titia après une pizza, je reprenais toujours 600 gr c'est pour ça que j'attendais un jour pour me peser et après zoup envolé ! donc ne t'inquiète pas trop ça va disparaitre

Oui, t'inquiètes pas ma belle ! Tout ça va disparaitre très vite !!

Euh, tu sais 300gr... je voudrais pas être vulgaire mais euh... enfin... un voyage au wc et c'est de l'histoire ancienne hein! je crois qu'y a vraiment pas matière à inquiétude... huhu
T'en fait surtout pas...
Bonne soirée et bon vendredi!

Super le sport, on peut dire que tu ne fais pas les choses a moitié!!

Bon courage pour al reprise!