Et en plus, le sport ça muscle et ça pèse plus sur la balance donc ça peut jouer aussi...

Salut Juju !

Tes journées sont bien donc y'à pas de raison que ça ne descende pas... Il faut t'accrocher ! ça à l'air bon les fèves à l'oriental... J'ai jamais mangé de fèves tiens !!

En route pour le 6 la semaine prochaine !

Gros bisous

Non je ne mange pas forcément plus les jours ou je fais du sport, enfin lundi j'avais quand même mangé pas mal de nouilles chinoises le midi en prévision de ma séance du soir ! lol

Sinon je me disais que je mangeais peut etre de trop grosses quantités (en dehors des jours de sport), c'est peut être pour ça que je perds pas. Car franchement, à part ma tartelette aux fraises de ce week end, je n'ai pas fait d'écarts, je ne comprends pas pourquoi je ne perds pas... C'est démoralisant !
Mais il ne faut pas que je craque pour autant, je vais essayer de garder ma motivation !!!

Nävis, les fèves à l'orientale on a acheté ça chez Picard (c'est tout prêt), c'est très bon !!!

Bon ce soir, je retourne au sport, je vais essayer d'enchainer le cours de gym d'entretien (1h) avec le cours de step (1h), et si je ne reviens pas sur le fofo demain, vous saurez pourquoi ! lol

Ca m'enerve pour toi de pas voir le 6 ! Tu fais pourtant des repas équilibrés et tu te dépenses pas mal.

Tu vas décoller d'un coup sans comprendre.

Et bien écoute Any j'espère que tu as raison car ça m'énerve de stagner comme ça !
En plus, j'ai repris le boulot, je suis occupée la journée, je ne pense même pas à grignoter

C'est deja une bonne chose. Regarde moi, j'ai stagné à 68kg pendant pres de 4 mois et d'un coup me voilà descendue à 65kg, c'est pour ça qu'il faut perseverer et ne surtout pas te decourager.

Oui tu as sans doute raison... Mais je ne descends pas en dessous des 70 depuis pas mal de temps, c'est rageant surtout que j'ai vu le 6 il y a 15 jours..
Allez Zuzu, reste motivée !!!!!!!!!!!

moi aussi je suis restée plusieurs longues semaines autour du 60 pour me lever un matin à 59,9 et moins d'une semaine après c'était 59,2 on passe par des paliers c'est normal, il faut s'accrocher!
bisous

Me voilà rentrée du sport, j'ai pris une douche et mangé un petit bout. J'ai fait 1h de renforcement musculaire et 1h de step, je suis naze mais ça fait du bien !

Mes menus du jour
Ce matin : café + jus d'orange + pain grillé
Ce midi : 1 tranche de jambon + 2 endives vapeur + 1 morceau de pain + 1 morceau de camembert + 3 petites figues
Au gouter : pain + 2 carrés de chocolat + 1 fromage blanc
Ce soir : 1 tout petit morceau de pain + 1 compote

J'ai pris un gouter avant le sport car il fallait que je tienne les 2h.. Et après le sport, je n'avais pas très faim.
Mais je pense que ma journée est pas parfaite, surement trop de pain...

Verdict de dame ginette ce matin (ou j'ai cédé à la tentation de la balance lol) : 69,6 kg !
Je fais une prière pour garder le 6 cette fois !

haaaaaaaaa super ça y est tu vois fallait pas desespérer le voilà le 6 et avec tes repas équilibré et le sport ya pas de raison il va rester
super contente pour toi bravo
continue com ça
bonne journée biz

Merci Enma !!! Ca me remotive un petit peu, il faut que je continue comme ça !!!

coucou bravo pour le retour du 6 faut le garder maintenant youpi en tout cas ça fait du bien de te sentir contente hihi tu as bien raison! je le suis pour toi aussi!
bisous la toute belle

Merci doudoune !!!!!!!!!!

Bienvenue à toi gentil 6 ! Fais nous le plaisir de rester parmis nous quelques temps.

bonne soirée à toi et gros bisous!!!