Mon rééquilibrage alimentaire

par **jujukisscool** » Lun Sep 13, 2010 5:42 pm

J'aime bien le "amusez vous bien"

T'es drôle Any !!

Bon plus sérieusement, ce que j'aime après le sport, c'est que je n'ai pas du tout faim, au moins, ça fait manger léger !

par **anypya** » Lun Sep 13, 2010 7:00 pm

Ca me fait ça aussi, il parait que ça vient de la production d'endorphines.

par **doudounesj** » Lun Sep 13, 2010 7:39 pm

coucou et bien je vois que ça va tu gères bien tes repas, tu te bouge c'est super!
bonne soirée et bon sport hihi
bisous

par **jujukisscool** » Lun Sep 13, 2010 9:26 pm

Me voilà revenue ! 1h de cardio et renforcement musculaire + 30 mn de stretching, je suis naze !!!
+ 1h de marche cet aprem !

par **enmazahe** » Lun Sep 13, 2010 9:27 pm

bonne soirée aprés ce sport !!!!
bisous

par **Mary_Sloane** » Lun Sep 13, 2010 9:36 pm

Oh la la si seulement je faisais la moitié de ce que tu fais en sport^^

par **jujukisscool** » Lun Sep 13, 2010 9:37 pm

Merci Enmazahe !

Au menu aujourd'hui (JP je pense) :
Ce matin : jus d'orange + café + pain grillé
Ce midi (chinois) : 2 raviolis de crevettes vapeur + poulet au curry + nouilles chinoises aux légumes + 2 figues
Ce soir : soupe sveltesse (50 kcal) + yaourt 0% à la cannelle + prunes cuites + 1 speculoos (mon petit plaisir du jour après le sport lol)

par **jujukisscool** » Lun Sep 13, 2010 9:41 pm

Merci Mary !! Je reprends le sport seulement depuis la semaine dernière après 1 an d'arret (bébé oblige)

par **doudounesj** » Mar Sep 14, 2010 7:48 am

coucou et bien super tout ce sport et les repas en + bien gérés ça va décollés les vilains kilos tout ça! Bravo et bonne journée
bisous

par **jujukisscool** » Mar Sep 14, 2010 7:51 am

Je sais pas, mais j'espère que ça va booster un peu la perte de poids.
Hier je déprimais de me voir dans le miroir de la salle de sport, il faut vraiment que je fasse des JP le plus souvent possible !

par **doudounesj** » Mar Sep 14, 2010 8:09 am

alors à fond les JP! en tout cas bravo!

par ***Titia*** » Mar Sep 14, 2010 9:07 am

Allez, des jp's et ça va aller après

par **jujukisscool** » Mar Sep 14, 2010 9:40 am

Merci Titia !!!

par ***Titia*** » Mar Sep 14, 2010 9:42 am

Mais de rien

On est avec toi

par **jujukisscool** » Mar Sep 14, 2010 9:48 am

Ton parcours me motive, je vais bien finir par y arriver !!!

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