Il faut toujours viser la lune...(-50kg)

par **maximax** » Sam Sep 11, 2010 12:33 pm

Merci Sandrine38; BRAVO pour ton "objectif atteint" bonne continuation a toi aussi.

par **chachachou** » Sam Sep 11, 2010 1:05 pm

coucou !!
c'est exactement comme moi, je me retrouve dans tes écrits.

ici sois tranquille, y'aura toujours quelqu'un pour t'ecouter et t'épauler si besoin.

par **maximax** » Sam Sep 11, 2010 6:42 pm

merci chachachou c'est vrai, les récits ce ressembles, et c'est chouette de pouvoir ce soutenir.
Biz

par **chouchouO2** » Sam Sep 11, 2010 9:14 pm

Je te souhaite la bienvenue et du courage

biz

par **maximax** » Dim Sep 12, 2010 9:30 am

WAaaaaou tu es très belle sur cette photo. Moi j'ose pas mettre la mienne, parce que je ne me supporte pas. Un long travail de" spy " à faire je pense pour que je puisse prendre conscience du changement que je veux infliger à mon corps!
biz et bon courage à toi.

par **maximax** » Dim Sep 12, 2010 9:37 am

Pour mincir durablement et intelligemment, il faut que je mette en place une stratégie: C'est la clé du succès! :wink:

-il faut modifier mes habitudes alimentaires
-il faut modifier mon style de vie.

par **maximax** » Dim Sep 12, 2010 9:59 am

1)je dois : accepter les changements
2)je dois : avoir de la détermination
3)je dois : me faire confiance

mais il faut avant tout que je me réconcilie avec moi-même.
Car manger pour moi est un "mode de défense" je comble un vide c'est ma façon a moi de faire face aux problèmes, de gérer mes états d'âmes, mon stress au boulot, alors j'ouvre le frigo et je me console...

mais maintenant mes kilos sont si lourds à porter.....

par **gwen86** » Dim Sep 12, 2010 10:12 am

je suis de tout coeur avec toi et comme tu peux le voir je suis partie presque du même poids que toi! c'est dur de changer de vie, de changer ses habitues d'avoir envie de s'en sortir et de ne plus combler ses manques et ses vides par de la nourriture, je suis de tout coeur avec toi et n'hésites pas si tu as besoin de conseils!!!

par **enmazahe** » Lun Sep 13, 2010 11:40 am

allez t'envoi plein de courage pour ta nouvelle qu^te : celle de ton toi réel
bonne journée
biz

par **ditavoncheese** » Lun Sep 13, 2010 11:56 am

Coucou et bienvenue !!
Je te souhaite plein de journées parfaites dans ton régimes, et plein de kilos envolés !
Bisous !

par **sandrine38** » Lun Sep 13, 2010 12:48 pm

Tu es en train de prendre conscience de pas mal de choses j'ai l'impression, et c'est déjà un grand pas !
Il ne reste plus qu'à appliquer tout ça, et c'est vrai qu'à terme, tu te sentiras tellement mieux...

par **maximax** » Lun Sep 13, 2010 8:12 pm

Aujourd'hui grand stress, émotions et LA mauvaise habitude, j'ai mange pour anesthésier les difficultés :cry:

et bin c 'est pas gagner.

j'ai tenu 3 jours. Bon, trop de chagrin pour ce soir, mais demain est un autre jour et je repars du bon pied.

:wink:

merci gwen86;
ditavoncheese;et sandrine38 pour votre soutient
biz

par **Lauraa** » Lun Sep 13, 2010 8:19 pm

Coucou maximax,
Je vois que niveau moral ca ne va pas trop ce soir.
Moi aussi, avant j'étais comme toi, je comblais mon mal-être dans la bouffe, ce qui est un cercle vicieux et sans fin!
Petit à petit tu réussiras à t'en sortir! C'est sur! on est là pour te soutenir!
Quels ont été tes excès ce soir? Ca se trouve ça n'est pas si grave que ça ?:)

Allez positive

par **maximax** » Lun Sep 13, 2010 8:44 pm

J'avais comme repas : salade de tomates et tranches de jambon. Mais j'ai passé une dur journée, et j'ai une faim de loup : ça m'énerve!
Alors j'ai manger une assiette de risotto.Quand c'est comme ça, je suis irascible, je contrôle plus rien. D'habitude, moi si cool j'ose dire non et "on" me regarde avec des yeux ahurie. Donc je culpabilise.
Ah la la encore du taffffff sur la planche !!!

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