Je ne sais pas trop ou poster, je suis nouvelle sur le forum J'espère y trouver du support et en faire de même Aujourd'hui je débute avec un peu moins de 91 kilos, je veux perdre 25 kilos. Je recommence un régime protéiné, quelques fois des sachets en alternance avec poulet/poisson ainsi que légumes et laitage non gras. Je veux donner un coup de fouet pour commencer pour ensuite aller vers le rééquilibrage alimentaire.

À bientôt et bonne journée à vous !

bienvenue sur le forum, ne t'inquiètes pas tu as posté au bon endroit! on sera là pour te soutenir tout au long de ton parcours!
courage à toi

Bienvenu sur le forum!
J'espère pour toi que tu arriveras a ton but
J'entends beaucoup parler du régime protéiné, apparemment a ce que j'entends les résultats sont bons
Bon courage à toi !

Merci pour votre accueil les filles Oui jusqu'à maintenant ça a bien fonctionné pour moi, alors je m'y remet !!! J'ai un souper au resto demain alors je vais y aller pour la salade de poulet grillée. Ça ne devrait pas faire trop de dégâts Bon week-end à toutes

J'ai eu une grosse semaine oufff. Je n'ai pas pu fréquenter le forum comme je l'aurais souhaité. Mais bonne nouvelle, j'ai perdu 3,1 kilos. Je suis contente !!! On continue J'espère que ça va bien pour les autres régimeuses Je vais aller vous lire là

Gros bisouxx

Bravo pour les 3.1kg! C'est un bon début!! Continue comme cela

salut
bienvenue et félicitations pour cette perte

coucou et bienvenue ici ... et ben dis donc, plus de 3 kg c'est super ... fais bien attention à suivre le rééquilibrage alimentaire à la fin de ta phase protéines pour ne pas reprendre ces kilos perdus...

passe une bonne soirée et à bientôt

Félicitations pour ces 3,1 kg c'est vraiment un démarrage sur les chapeaux de roue !!!

Bonne semaine

Wahou je suis épatée par les 3kg en moins!! Je connais peu les régimes proteinés mais ca fait réver!!

bonne continuation

Merci les filles pour vos bon mots, que vous êtes gentilles !!!!

Merci Swannah pour la suggestion de recette, je vais aller voir ça

Oui Emycrazy je compte bien faire la réintroduction d'aliment par étape suivi du rééquilibrage alimentaire. J'ai déjà fait le régime une première fois et j'ai stabilisé pendant plus d'un an avant de me laisser aller et je ne met pas la faute sur ce régime, je reconnais que c'est totalement de ma faute et que j'ai recommencé les mêmes erreurs qu'avant. Cette fois-ci , on ne m'y prendra plus hihihi ! Je vais changer pour le rééquilibrage alimentaire quand je serai plus prêt de mon objectif, je ne sais pas exactement quand encore

Bonne semaine de régime à vous toutes. Gros bisouxxxx

Koukou

Premier passage, alors je te dis bienvenue

T'as l'air pleine de motivation, c'est super

Bizoux

coucou,

tu ne te laissera pas prendre 2 fois! C'est bien maintenant tu te connais un peu plus pour savoir coment réagir...
Sinon, pour les menus comment tu geres les sachets?

Bonne continuation

ne plus faire les mêmes erreurs deux fois, très bonne idée, c'est même la meilleur idée qui soit ...

passe une bonne journée en tout cas