10km de vélo plus la muscu c'est bien dis donc! T'es motivée, c'est cool!

j'espère que je sentirai encore mes fesses demain à cause du vélo... et oui, j'ai beau avoir une "selle royale"... ça change pas grand chose pour moi

bonne soirée à vous les filles

Que de sport Emi !!!!!!!! bravo à toi !!!!!!! continue

pas sure pour tes fesses, lol à mon avis tu les sentiras plus du tout lol!!
gros bisous et continue bien et merci pour tes passages sur mon post!!

bravo pour ta détemination sportive continue com ça
bizette

Moi aussi j'avais une "selle royale" sur mon ancien vélo, mais depuis j'ai découvert les joies du B-Twin, et ça a changer la vie de mes fesses Plus aucune douleur !!

Je pense que tu peux trouver des selles en gel à par cher ?

En tout ca bravo pour ta motivation pour le sport !!

bisous

coucou les filles ... journée épuisante...

levée à 6 h... direction Mons où mon père travaille...
j'étais là à 7 h 30 puis j'ai pris le train à 9 h pendant 1 h, puis le métro 30 min pour me rendre à mon rdv pour mon travil de fin d'étude.... puis trajet en sens inverse jusque Mons...

j'étais là à 14 h... et en 2 h, j'ai traversé la ville complètement aller retour: faire des courses, rendre et prendre des papiers à l'école...

puis de retour chez moi pour 20 min et direction piscine (les cours c'est le lundi et jeudi...) et là, s'occuper des enfats... crier (beaucoup moins que lundi, c'est déjà ça)

et là, enfin, je suis assise et j'ai mal aux genoux...

ben, à force, ça portera ses fruits, hein ??

biz et bonne soirée - nuit à vous

journée bien remplie et oui ça va porter ses fruits tu verras ça dimanche sur la balance c sur
bonne soirée repose toi bine bisous

bien sur que ça portera ses fruits, c'est obligé!!! Alors est ce que ta selle royale continue à chouchouter tes fesses?? lol
bonne soirée

et bien, curieusement, je n'ai pas eu mal aux fesses aujourd'hui...
je ne sais pas trop pourquoi, mais je ne m'en plains pas...

Quelle journée ! Courage !

bonjour ,tu as des journée bien rempli c'est super ,et bravo pour le sport que tu fais .

passe une bonne journée

bonne journée
bizette

coucou ...

j'espère que vous allez bien... de mon côté ça va... enfin, pas top question régime, je ne retrouve plus ma motivation (on a joué à cache cache et je crois qu'elle a gagné... )

en fait, question repas principaux, je suis résonable question portion et tout mais c'est entre, j'ai des crises, je sais pas si c'est vraiment faim mais en tout cas j'arrive pas à me retenir et comme les fruits sont moches de ces temps - ci, ben je craque sur des cochonneries... j'espère que je vais vte me reprendre en main, peut être que dès mercredi ça ira mieux (les cours reprennent)... en tout cas j'espère

enfin, donc je me fais pas d'illusion pour demain...

sinon j'ai été au ciné avec une amie... on a regardé Salt, avec angelina jolie et j'ai vraiment bien aimé...

allez, bonne soirée et bonne nuit à vous toutes...

salut les girls....

alors, verdict de Ginette aujourd'hui : 72 kg, soit 300 gr de moins qu'hier mais pas encore retrouvé les 71.300 mais comme je vous l'avez dit, avec la semaine catastrophique du point de vue alimentaire, c'est un peu logique...

sinon, j'ai pris mes mensurations ce matin et la dernière fois (enfin, la seule fois) où je les avais prises remonte au 4 août, soit un peu plus d'un mois... je vais mettre avant, puis aujourd'hui et enfin la perte

- cuisse: 61.5 / 60 : - 1.5
- poitrine: 100 / 97 : - 3
- bras: 27.5 / 27 : - 0.5
- taille : 79 / 75 : - 4
- hanche : 100 / 98 : - 2

voilà, ben je perd quand même un peu et puis je me rend compte que c'est homogène et je viens seulement de réaliser que j'ai une silhouette en sablier et que ce n'est pas trop catastrophique mais bon, y a encore du boulot quand même

voilà, j'espère que tout va bien chez vous
biz