oh pas sympa ton homme sur ce coup la

super pour ta perte, bravo ! tu as bientot atteint ton premier objectif

Génial Enma !!!!!!!!!! c'est super !!! tu as bien fait de te faire plaisir !

bonne soirée ma belle

bravo pour ta perte c'est vraiment génial, je suis fière de toi, continues comme ça et vive ton vélo!!!! tu l'as inauguré???
bonne soirée et continue ta marraine est extremement fière de toi

merci les filles pour vos encouragements ça fait du bine de se sentir soutenue !!!!!!

bon aujourd'hui journée speed d'abord ménage (aspi - serpi dans tout le RDC soit 140 m²) puis montage du vélo et là pfffftttttt ben c déjà du sport le montage mais j'ai tout fait com une grande toute seule sans rien demander à l'hom et na puis les courses et là j'ai acheté des yaourt 0 % pour me changer des natures et parceque la diet me l'a conseillé pour ce qui est des yaourts fruits !!!!! j'ai donc pris des sveltesse saveur créme brûlée citron fraise des bois coco et vanille et puis des activia cerise bon on verra ce que ça donne mais au moins ça va me changer un peu !!!!!! alors ensuite j'ai emmener ma fille à la danse et pendant ce temps là j'en ai profiter pour essayer mon velo mais l'hom l'avait déjà essayer pendant que j'étais aux courses pffffftttttt

donc moi je dit rapport qualité pris correct bon j'ai pas tester tout mais bon il est pas trop encombrants donc c plutôt bien la console des programmes est claire et simple d'utilisation et la fluidité du vélo me semble correcte !!!! bon j'en ai fait 15 min programme 1 avec une résistance de 1 bref le tout au minimum pour m'habituer à l'engin !!!!!! et j'ai donc parcouru 3,5km pour 65 calories de dépenser !!!!!!! je pense continuer comme ça encore un peu pour laisser mon corps s'habituer ensuite j'augmenterais la durée et qd je me sentirais à l'aise la résistance puis je ferais les progammes pré réglés qu'en pensez vous ????????????????

bon je n'étonnearais personne mais c une jp encore aujourd'hui
matin : céréales + 1 yaourt + jus d'orange
midi : cote d eporc petits pois carottes puis salde ensuite yaourt et 1/2 pamplemousse
soir : cote de porc salade puis sveltesse crème brûlée et 1/2 pamplemousse

et voilà me reste une machine à laver à mettre secher avant de lire vos posts

bisous d'une régimeuse super motivée

super le vélo !! oui moi aussi je ferai au minimum pour apprivoisé "la bete" et ensuite les programmes pré réglé (c'est fait pour ca)

faudras que tu lui trouve un ptit nom a lui!

pour le méngae je connais ca et oui je confirme c'est du sport !! Au boulot je fais presque 4000m² donc quand je passe l'aspirateur ca va mais quand je lave c'est SPORT !!

kikou passe une bonne journée

coucou super JP vélo... tout pour réussir lol et de bons yaourts hmmm
moi c'est un rameur que j'ai et j'y suis allée aussi progressivement sinon on risque de se faire mal ou si c'est trop dur de se decourager car mal partout hihi!
bonne journée avec une nouvelle JP hihi
bisous

Pareil avec mon stepper, j'ai commencé gentiment et maintenant j'en fait jamais moins de 30 min.

merci les filles !!!!
je vais y aller tranquille vous inquiètez pas !!!!!
ma journée à pas super bien commencer le zhom m'as encore reproché des trucs au telélphone et com j'avis pas envie de répondre il a fini par raccrocher grrrrrrrrrr pour m'envoyer un sms ensuite pas d'excuses non non mais pour me dire qu'au moins je ferait la guelle pour quelque chose aujourd'hui !!!!!!! y m'énerveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee là depuis trois jours !!!!!!!!!!!
je veux bien qu'il essaie d'arrêter de fumer mais c pas pour autant que je doive tamponner moi je lui fait pas des reproches pârceque je suis au régime (bon ok j'ai pas de frustrations mais qd même)
enfin je vais bosser et me calmer je pleurerais pas ce soir devant lui ça je l'ai fait ce matin dans le train toute seule et ça faisait longtemps que ça m'était pas arriver à cause de lui grrrrrrrrrrr

allez on se remotive pour arborer un bo sourire et vous inquiètez pas ses sera jp aujourd'hui il va pas me ruiner mon régime en plus (le moral ça suffit déjà)

pleins de bisous les copinettes et dsl d'avoir déballer ma vie mais ça fait du bien de se vider !!!!!!

tu as bien fait de déballer ton sac, on en à toutes besoin à certains moments! on est pas là que pour le régime donc tu peux compter sur nous! moi j'aime pas non plus démarrez la journée comme ça grrrr!
Allez respire un grand coup, défoules toi sur ton vélo tu verra ça fait du bien et ça régule aussi l'humeur lol si ton om veut l'essayer de nouveau...
gros gros bisous et JP quand même c'est toi la plus forte!

merci douddoune mais pour le vélo faudra attendre que je rentre ce soir vers 19 h à la maison mais je vais en faire c clair ça défoule et après on se sent mieux !!!!!!
biz

Qu'est ce qu'il te reproche de si important qui pouvait pas attendre ce soir?

J'espere que tu es passé à autre chose, hors de question de gacher ta journée à cause d'un goujat.

ma reproche de pas avoir commander le fioul la sem dernière alors qu'il était moins cher qu'hier pfffttttt
et oui suis passer dessus ça sert à rien de se tourner le bourrichon pour si peu allez hop on oublie !!!!!
bizette