Ouai c'est clair lol!
et au fait, va voir tes messages Pimk

Ce soir:
- salade + tomates cerises + 2 chèvres + croutons à l'ail avec du vinaigre
- pastèque
- yaourt

Je n'ai plus de pastèque snifou

rahhh bien contente que tu reprenne confiance en toi pour les manip et bien sur que tu vas y arriver !!!!
et sinon bravo pour tes repas et décidément la pizza fait des ravages en ce moment chez les régimeuses lol
bonne soirée

A midi, j'ai failli craquer, je voulais m'acheter un sandwich; j'ai résisté, j'ai mangé ce que j'avais emmené:
- carottes rapées
- un feuilleté aux poivrons et tomates
- un yaourt taillefine
- une nectarine

Donc j'ai craqué en rentrant du stage, je me suis achetée un petit sandwich Subway. Je mangerais moins ce soir. j'en avais trop envie.

Là je vais faire de l'elliptique!

allez j'avoue je ne sais pas ce qu'est un sandwich subway éclaire-moi

ça doit être particulier pour que tu craques à ce point sur ça !

allez courage ! on se reprend en main et jp jp et re jp

coucou à toi, aie pour le sandwich lol, oui geres ce soir pour rattraper!!
pimk le sandwich subway c'est un endroit où ils te font ton sandwich et tu choisis ce que tu mets dedans, donc il y a forcement que des trucs que tu aimes lol

allez c un petit craquage plein de jp et hop on oublie

oui je suis d'accord!

Merci les filles, et oui j'adore les sandwich Subway. Je prends toujours un grand d'habitude mais là j'ai pris un petit(ça fait 15 cm). Je prends toujours un pain complet et la recette pizziola, c'est de la sauce tomate, du poulet et du salami(je crois). je rajoute du fromage(2 tranches), de la salade, des oignons, du piment et une sauce piquante.

Hier soir, j'ai juste mangé 1/2 melon et 1 yaourt. Donc j'ai géré




Pesée ce matin: 72,9 kg YOUYOUUUU

Ce matin, j'ai mangé un yaourt et bus un verre de jus d'orange.

A midi:
- une escalope de dinde
- des légumes à la basquaise surgelés
- 2 yaourts

J'ai fait des courses, j'ai acheté des fruits!!!

Ce soir, salade normalement.

Super Laurène !!!!!!!!!!! bravo ! continue comme ça !

Merci Pimk )

Ce soir:
- salade + tomates cerises + 2 chèvres + 1 petit feuilleté chèvre/ tomate avec du vinaigre
- un gros morceau d'ananas

Je n'ai pas fait d'elliptique, j'étais crevée après les courses. J'ai de grosses douleurs au dos surtout quand je suis en stage et quand je porte des choses lourdes...

J'ai rdv chez l'ostéo demain. ça va me faire du bien mais je ne pourrais pas faire de sport après. J'en ferais vendredi.

Ce week-end, mes beaux-parents viennent normalement. On va forcément aller au resto une fois et peut être à la cafèt une autre fois. On va bien leur faire à manger une fois, je pense leur faire des légumes et des grillades. Je vais bien faire un gateau je pense. Enfin, on verra... Je vous tiens au courant lol

youhou félicitations pour ta pesée, en effet le sandwich que tu as pris a l'air vraiment sympa!!!!
bonne soirée et continue comme ça, vivement mercredi prochain pour un prochain changement de réglette lol

bravo pour tes repas continue com ça et pour ce week end suis sure que tu vas gérer
bonne soirée biz

Salut les filles! Merci de votre passage.

Je sors de chez l'ostéopathe et ça fait du bien.
Ce soir, apparemment mon cousin vient jusqu'à demain matin.
De toute façon, ya à manger, on ne sortira pas, donc pas de risque.

A midi:
- 1/2 melon
- 1/4 de baguette avec 2 tranches de jambon cru
- 1 mousse Taillefine
- 1 nectarine


et au fait, ce matin 72,7 kg!

Waouhhhhh !!! que de bonne résolution !!!!!!!!!

Waouhhhhh !!! que de bonne résolution !!!!!!!!!