Pour résumer ce que je disais dans la partie présentation.
Je m'appelle Hélo, 23 ans, j'habite Paris et je travaille dans l'audiovisuel.
J'ai repris 10 kilos en un an... voir même en 9 mois.
Et là ça va plus du tout ! Je ne supporte pas de voir ce laisser aller en photo !! Donc ça suffiiiiiit !
Ma méthode : manger sain et ne pas aller dans l'excès de privation. Si je commence à avoir des fringales, autant manger, même un fruit, ou une barre de céréales. Mais ne pas me sentir privée. Sinon c'est foutu
je le sais !
Là je pars à 83 kilos et j'aurais 10 kilos à perdre dans un premier temps.
A savoir que là je me laisse 6 semaines pour les 5 premiers. Et si je n'y arrive pas, je revois les bases de mon régime.
Donc là première journée un peu en mode TEST. En effet, ça ne fait que un mois que je bosse dans la boîte où je suis. Et du coup j'ai encore du mal à savoir où manger quoi et comment. Mon meilleur ami bossant avec moi, ça n'aide pas toujours car les envies de longues pauses papotages au resto sont fréquentes.
Au final mes menus :
Matin :
une bonne poignée de céréales avec un verre de lait
un café au lait sans sucre
un verre de jus de pomme
Midi :
une salade de pates avec carottes rapés, thon, tomates et oeuf dur
De quoi m'aider à bien tenir jusqu'à ma pomme de 17h
Ce soir je vais essayer de me motiver pour faire un peu de vélo d'appartement ! Motivatiooooooooooon !
Engueulez moi si je n'en ai pas fait ok ?
Bises
Hélo
lol
