Bonjour

Je me représente rapidement donc moi c'est Lylettes 32 ans 164 cm pour 64kg, j'ai pris ce poids au fur et à mesure du temps je n'en suis pas à mon 1er régime, en fait dès que je fais des excès et bien mon corps stock, je pense que cela est du au fait des régime à répétition.

C'est pourquoi je souhaite me lancer dans le RA afin de reprendre une alimentation plus saine tout en continuant une vie sociale.

De plus j'ai eu énormément de traitements hormonaux qui n'ont pas arrangé les choses. Depuis l'année passée j'ai repris la gym qui commence jeudi prochain et je viens d'investir dans la WII car je pense qu'il faut que je me bouge !!!!!!

enfin voilà beaucoup de bonnes résolutions en cette rentrée j'espère pouvoir compter sur votre soutien car je pense que cela sera la clé de ma réussite.

Bon dimanche

Lylettes

coucou ... un rééquilibrage alimentaire, c'est sur que ça se fait en douceur et surtout on s'habitue à la nouvelle alimentation...

j'espère que tu arriveras à ton objectif, et c'est sur que se bouger, ça fait du bien...

passe un bon dimanche aussi
biz

Bienvenue!
J'espère que tu atteindras ton objectif!

Bon courage à toi

Merci à vous pour les encouragements je pense que je vais me plaire ici !!!!!

je le pense aussi.... c'est vraiment un forum super... plein d'amies qui ont les mêmes problèmes que toi et qui te soutiennent...

Voilà le 1er jour est arrivé je noterai ici mes repas en fin de journée, je suis très motivée j'espère que ça va durer !!!!!

mais oui ça va durer.... en tout cas, je l'espère pour toi ... se sentir soutenue, ça donne des ailes...

passe une bonne journée
biz

Voilà 1ére journée et une bonne journée !!!

Matin 1 café au lait 3 petits pains suédois avec du beurre allégé et 2 prunes

Midi 1 steak grillé et des tomates 1 yaourt

17h 1 yaourt et quelques grains de raisins

Diner soupe de courgettes, salade de tomates, concombre et feta
Compote Figues/Pommes maison donc sans sucre ajouté

Voilà je suis contente car je me connais et le plus difficile pour moi c'est de m'y mettre donc voilà c'est fait !

et bien, ça te fait beaucoup de fruits et de légumes tout ça ... c'est bien

continue comme ça

Merci Emicrazy pour tes encouragements

Bon courage pour ce début de régime !
Moi aussi je suis en période de rééquilibrage alimentaire

Super tops tes repas ! Continue sur cette lancée, et tout ira bien !

Merci !!!!!

Donc deuxieme journée de ra et tout c'est bien passé

Matin comme hier

Déjeuner 1petit plat tout fait ww poulet curry avec riz et légumes et 1fromage blanc

17h 1 pomme

Diner le reste de soupe de courgette, 1 salade verte tomates dés de jambon, 1 fromage blanc avec de la compote maison figues/pommes

Voilà je suis contente je vais me peser demain matin comme cela je participerai à la pesée du mercredi avec vous

je te félicite pour ton début de régime, tu as raison en général le plus difficile c'est de s'y mettre et ça y ait!! tu as mis le pied à l'étrier et tu vas y arriver!!
on est là pour te soutenir

Donc première pesée et bien je suis très contente - 500 g en même temps je sais qu'au début c'est rapide en plus c'est des kilos que j'ai pris dernièrement donc ils ne sont pas encore vraiment installés !!

Bonne journée