Bonjour,

Je viens de m'inscrire sur le site, je recherche des personnes qui ont fait le régime IG, est-ce qu'il marche?

Merci

IG comme dans Indice Glycémique?

oui c'est ça Indice Glycémique

Personne ne fait ce régime??????????????

Salut,
je ne connaissais pas du tout ce régime, je suis allée voir sur Internet pour comprendre ce que c'est!
En gros si j'ai bien compris, on contrôle son alimentation en repérant les aliments à fort index glycémique et faire la différence entre les bons et les mauvais sucres!
Tu suis ce régime depuis combien de temps? quels sont les résultats?
J'ai vu par contre qu'il y avait une "contrainte": connaître l'apport glycémique de tous les aliments.