Mon post de suivi de régime =)

par **emicrazy** » Mer Sep 01, 2010 6:54 pm

8 h de sport par jour, je veux pas être méchante, mais il ne faut ça à faire de ses journées.... ce qui n'est pas le cas de la majorité des filles de ce forum, je pense...

et même si tu vas plus doucement qu'elle, le principal c'est que tu perde ces kilos pour de bon....

allez bonne soirée
biz

par **chachachou** » Mer Sep 01, 2010 7:10 pm

8h de sport par jour !! purée ! moi je pourrai pas deja physiquement je tiendrais pas et pis faut vraiment avoir que ca a faire.

vaut mieux perdre doucement mais surement !

par **enmazahe** » Mer Sep 01, 2010 9:00 pm

oui suis d'accord avec vous çame semble enorme cett perte en 4 mois pppfffttttt c un boulot à plein trmps en mêm temps 8 h de sport par jour!!!!!!!!

par **gwen86** » Mer Sep 01, 2010 9:03 pm

He ben dis donc, ouaou quelle perte, j'aimerai bien que ça m'arrive même si je ne fais aucun sport donc ça ne risque pas lol!! En tout cas tant mieux pour elle mais j'espère qu'elle va réussir à stabiliser et surtout qu'il ne va rien lui arriver (cheville, genou...) parce que si un jour elle doit arrêter le sport, je vous dis pas les dégats!!!
Bonne soirée à toi!
bisous
p.s: 8 heures de sport, faut être motivée et ne pas avoir de vie sociale lol!!!

par **Lauraa** » Jeu Sep 02, 2010 7:49 am

Bon ben ginette a dit 77kg donc rien perdu rien gagner! Dommage je vais redoubler deffort, ce soir vélo + JP!

Faut que ça descende bordel!!

Sinon pour la fille qua perdu 30kg, elle avait un coach sportif, elle a demissioner de son travail pour ça (ca se passais pas bien en plus de ça). C'est plus facile de faire 8h de sport par jour quand on a rien a faire ^^

Bon a ce midi bisous les filles

par **gardenofeden** » Jeu Sep 02, 2010 8:14 am

Laura il ne faut pas que tu t'inquiètes !
Le sport fait prendre du muscle, et donc tu ne perds pas de poids. Mais une chose est sûre : tu t'affines !
Alors on ne se démoralise pas et on continue les JP !
Courage miss !

par **Nävis** » Jeu Sep 02, 2010 9:02 am

gardenofeden a écrit:Le sport fait prendre du muscle, et donc tu ne perds pas de poids. Mais une chose est sûre : tu t'affines !

Je valide !

Continue tes efforts et ça va finir par payer !!

Gros bisous

par **Lauraa** » Jeu Sep 02, 2010 11:57 am

reuh !!

Ce midi :
2 bâtons de surimi + citron
salade (thon, tomate cerise, concombre, échalote, sauce allégée)
1 yaourt 0%

Ouais ça me démoralise quand même de voir que ça ne baisse pas, je sais que c'est lent mais quand même !!

Ce soir vélo !! Et pleins de JP !!

("S'il vous plait Dieu des kilos, soyez gentil, faites moi perdreeee !!") ^^

par **doudounesj** » Jeu Sep 02, 2010 1:38 pm

coucou garde le cap, tu vois moi j'ai persévéré durant plusieurs semaines même si la balance bougeait pas et là ça y est ça repars!
gros bisous accroches toi surtout!

par **gwen86** » Jeu Sep 02, 2010 5:36 pm

ha ba oui, si elle faisait que ça, c'est normal qu'elle ait le temps de faire tout ce sport!!

oui tu le connais le dieu kilos sinon parce que je veux bien un petit coup de pouce moi aussi!! ça descend pas grrrrrrrrrrr!

par **Pimk** » Jeu Sep 02, 2010 6:16 pm

Courage Lauraa ! ça va descendre !

par **enmazahe** » Jeu Sep 02, 2010 9:50 pm

mais oui ça va descendre allez on reste motivée !!!!!

par **Lauraa** » Ven Sep 03, 2010 7:01 am

Mais oui ca va descendre !! Allez j'y croit, hier JP, aujourd'hui JP !!
Je pense que je devrais augmenter ma dose de sport par semaine, ça m'aiderait à cramer les bourlets moches ^^

Ce matin comme d'hab

Hier soir :
pic nic au bord de la maine (salade carotte, thon, cornichon, tomate cerise) + yaourt nature
taillefine fiz

A ce midi les filles

bonne matinée !!

par **doudounesj** » Ven Sep 03, 2010 8:28 am

cool le pique nique pour se détendre un peu... gros bisous et bonne journée et en route pour des JP d'affilée...

par **Lauraa** » Ven Sep 03, 2010 11:50 am

Ouais c'était sympa

on a péché un beau cendre !
Ce midi :

Salade composé (assortiment de dinde, tomate, échalote, cornichon, sauce allégée)
1 morceau de pain
1 yaourt 0%

plus que 3h30 de boulot et WEEK ENNNNNND

Hier soir j'ai eu plein de compliment sur mon régime, ils m'ont dit que ça se voyait bien, que j'étais courageuse et tout! J'étais aux anges !!

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