Mais oui tu vas y arriver y'a pas de raison !

Le souci c'est que tu t'ennuies donc tu grignotes, c'est notre lot à toutes !! Trouve toi une occupation, peut-être en dehors de la maison ...

Tu ne veux pas apprendre le tricot, la peinture sur soie, le bridge ... ? Sinon tu deviens une desperate housewife et tu astiques ta maison pour le retour de ton mari, puis en même temps ça te fait faire du sport ...

Allé courage !!!
Au fait, tu tiens un post "au jour le jour" ??

C'est ça le hic : trouver une occupation, surtout seule !

Pour le ménage lol, ça ne me gène pas mais quand même pas au point de le faire tous les jours lol !

En plus, en ce moment je suis pas mal préoccupée par le boulot que je ne trouve pas... Mais bon ça viendra inchallah.

Pour le post au jour le jour oui j'en ai un, mais en fin de compte comme je ne suis pas encore vraiment au régime avec le ramadan, c'est inutile. Je remettrais ça à jour pour mon redépart lol. en espérant que ça sera efficace.

Bisou

C'est jusqu'à quand le ramadan ??

T'inquiète pas, lorsque tu auras vraiment repris, on ne te lâchera pas, tu y arriveras !

Pour le boulot, t'es inscrite partout ? Intérim ? Pôle emploi ?

Sa ce termine le 9 septembre.

Tu me surveilleras lol.

Oui je suis inscrite partout et on me dit toujours la même chose "on n'a rien pour le moment malheureusement" !

Coucou Olivia ! je viens t'encourager
Même objectif --> même résultat !

Ne lâche pas surtout et note bien tes menus tous les jours

De ce que j'ai lu ça me parait équilibré si tu as des ballonnements c'est certainement dû aux boissons gazeuses.

En tout cas, bravo ! tu ne te prives de rien : je crois que tu as bien compris le principe.


Bises

Merci pimk pour ces encouragements ! ça fait plaisir !!
Et bravo à toi, tu es à 800 grammes de ton objectif !!
Plus que quelques efforts avant de stabiliser ...

Pour les boissons gazeuses, je ne pense pas que ce soit ça car je n'en bois vraiment pas beaucoup, à peine un verre de temps en temps, en fait j'ai pas le temps de le boire, c'est mon mari qui se jette dessus ! Par contre je bois beaucoup d'eau et de thé vert ...

Repas de ce midi :
- 4 tranches de jambon de poulet
- quinoa
- 1 sveltesse 0% au citron

Alors ça peut vous paraître excessif 4 tranches de jambon mais je préfère bien manger le midi que de me jeter sur autre chose dans deux heures ... ça vous paraît raisonnable ?

Sa me parait plutot bien, autant niveau boisson que le repas. Par contre c'est quoi du "quinoa" ? Désolé si la question parait stupide lol.

C'est sur que c'est mieux de manger correctement le midi et pas grignoter !

y'a jamais de question stupide !!!!
le quinoa est une cérales que tu manges en accompagnement et que tu trouve en général avec les pates et le riz au supermarché
voili voilou

voilà enmazahe a très bien répondu !

En fait, j'ai découvert il y a peu des produits que je ne connaissais pas et je suis une grand fan !

j'adore le quinoa, les galettes au boulgour ... mon mari se moque de moi et c'est un peu plus cher que les pâtes et le riz car je les prends dans les magasins bio mais ça change et je trouve ça très bon !

Tu auras cas essayer et tu me diras ce que tu en penses ..

Merci pour la réponse

Ok je jetterais un petit coup d'oeil lors de ma prochaine visite au supermarché et peut être même que je me laisserais tenter

Olivia la raison des 4 tranches est bonne : vaut mieux bien manger pendant les repas SAUF que tu devrais peut-être manger qu'une tranche de jambon de poulet et manger autre chose (du genre salade verte ou légumes qui remplissent bien aussi le bol alimentaire et t'apporte diversité et équilibre

Ca fait un peu prof ... désolée

Bises

Non pas de souci pour le côté "prof" ...

Ok je veillerai à équilibrer ça pour les prochains repas ...

Tu n'es pas obligé de passer de 4 à 1 en un seul coup. Tu peux diminuer en plusieurs fois comme ça ton corps ne stockera pas en pensant être privé .

17h00 c'est un peu dur, je m'ennuie, je ne pense qu'à manger mais en réfléchissant je n'ai pas faim, donc je me retiens et je remplace par de l'eau ...

Vivement que mon mari soit aussi en congés et qu'on s'occupe, c'est mortel les vacances toute seule ...

Ce soir j'avais très faim donc j'ai mangé tôt, j'en ai eu un peu marre des légumes et des JP donc je me suis fait un petit plaisir, mais très encadré tout de même, je me suis fait livrer des sushis !!

Humm un régal !!

Voilà, je pense que ce n'est pas une catastrophe, ça ne reste que du poisson cru et du riz avec un peu d'accompagnement à l'intérieur pour les makkis ...

je n'ai pas pris de dessert pour le moment, si j'ai faim dans la soirée, j'attaquerai une pomme !!!

j'espère que ce petit écart ne se paiera pas cher sur la balance ...