un ti passage pour t'encourager et te remonter le moral baisse pas les bras !!!!!

Merci beaucoup les filles! ça remonte bien le moral quand même!

Je suis assez fière de moi pour aujourd'hui, surtout que la balance affichait ce matin 74 kg, je pense que c'est ça qui m'a motivé.
Ce matin, j'ai mangé un morceau de mon clafoutis aux nectarines. Et j'ai dit à mon chéri d'en manger à midi, comme ça yen aurait moins. Ce qu'il a fait pour une fois lol.
Résultat, en arrivant, j'ai mangé qu'un minuscule morceau de pain qui ne compte même pas. Et j'ai fait de l'elliptique pendant 35min, ce qui correspond à 150 calories.

Et au fait à midi(en stage):
- 1/2 melon
- poêlée italienne(légumes surgelés slurp)
- émincés de poulet
- mousse Taillefine

Et ce soir, ça sera salade.


J'ai prévu une soirée avec un pote vendredi soir où on va manger des samoussas. Donc je fais des efforts avant

tu as raison de perseverer pour que ton écart prévu vendredi ne se voit pas trop!!!! courage et continues bien comme ça à toi la baisse sur la balance!

Allez Jp jusqu'à vendredi tu peux y arriver bisou

Bon, là je suis super méga énervée après quelqu'un qui m'horripile depuis super longtemps mais là aujourd'hui j'en ai plus que marre! Cette personne, c'est moi bien sûr!

Je suis en 3ème année pour devenir manip radio. J'ai redoublé la 2ème, ce qui fait que je devrais savoir faire des radios assez facilement, sans me prendre la tête et tout mélanger. Et bien non! ça me gonfle, mon cerveau s'emmêle les pinceaux. Il y a plein de choses à régler pour faire des radios et j'ai beau noté, re lire, me concentrer. Je n'y arrive pas. Alors au début je pensais que c'est parce que la manip(elle est toute seule) était derrière moi à m'observer mais non, car même quand elle est pas là, c'est n'importe quoi. Bon, il y a bien des radios que j'arrive à faire, évidemment. Mais là, à mon niveau, je devrais savoir presque tout faire! C'est usant.
Les conseils que j'ai, c'est de relire mes cours, mais franchement, je n'ai jamais réussi à apprendre quoi que ce soit que je puisse reproduire. Je suis une incapable. Là, tout de suite, si je n'avais pas passé déjà 3ans à suer pour en arriver là, j'arrêterais!

Sinon, côté régime, forcément, j'avais envie de manger en rentrant chez moi, pour me faire du mal... Je me suis contrôlée, je sais même pas comment.

Ce soir, ça va être encore salade normalement.



Bon, je vais me calmer en faisant de meilleures fiches.

bravo, continues à controler ta nourriture, ça sert à rien de se venger sur la bouffe, on l'a toutes appris à nos dépens. Accroches toi pour le boulot!!!!!
courage poulette!

On se trouve nulle dans ce que l'on fait de temps à autres : c'est certainement parce que tu es trop exigeante avec toi même ! Personne n'est parfait Laurène et surtout n'abandonne pas
bisous et courage

Merci de vos encouragements les filles!

Ce soir, c'est tomates cerises, asperges, 4 petits chèvres et 2 tranches fines de jambon cru.
Pour le dessert, ça sera un taillefine comme d'hab.

Je tiens bon et je fais des fiches!

allez garde le moral et je suis sur que tu vas y arriver!!!!
point positif tu controle parfaitement tes envies de manger czr tu n'as pas craquer c tiptop ça
bon aprem
biz

garde le moral ! relis tes cours et essaie de faire les mouvements avec les explications (pour de faux) chez toi.

ca va aller bien mieux apres.

pour le regime bon courage aussi, restes bien motivé

Merci de vos conseils et de vos encouragements les filles!

En stage, la manip m'a dit à la fin de la journée que ça allait mieux mais que c'était pas encore ça. Mais je vais y arriver, je reprends le moral. Il faut que je révise quand même ce week-end.

Ce midi, j'ai mangé un melon et un pain bagnat thon/oeuf. C'était super bon. C'était peut être trop vu ce que je vais manger ce soir mais je m'en fous!!! J'avais trop faim. Et vu comment je suis stressée et en plus j'ai mal au dos(à cause de mon stress)pendant la journée, si j'ai aussi des malaises parce que j'ai faim, ça va pas le faire.
Je sais pas si je me suis bien exprimée lol.

Mon pote va bientôt arriver. On va jouer à la console et se manger des samoussas. Super soirée en perspective.

Super que ta journée se soit déjà mieux passé !

c bien tu remonte ce moral !!!
bonne soirée

Oui ça va mieux, enfin j'ai la migraine mais c'est logique, j'ai beaucoup joué.

J'ai pas mal mangé de samoussas mais il en reste encore!
On verra demain.

Au fait, j'ai fait de l'elliptique pendant 15min => 60 calories

Pesée ce matin: 73,3 kg
Donc ma théorie est que mon corps n'a pas vraiment assimilé les samoussas et comme c'est le week-end, je ne suis pas stressée donc je perds du poids.

Résolution au moins pour le petit déj de ce matin, comme le frigo est plein: - un verre de jus d'orange light
- une nectarine
- un bifidus pêche abricot(qui a pas l'air mauvais du tout)

et je me prépare à faire de l'elliptique.