Bravo pour cette belle Jp

Courage pour le dodotage

Coucou les filles !

Reste de journée parfaite pour moi hier soir...
Au menu du diner :
- macédoine de légumes (1 pt)
- 2 oeufs mollets (4 pt)
- 1 yaourt 0% (1 pt)

Soit un total de 6 pt pour le diner et 20 pt pour la journée ! On est ds les clous !!

Aujourd'hui, je rempile pour une nouvelle JP ! En fait, ça m'aide bcp de préparer mes menus à l'avance... C chiant à faire sur le moment, mais après, je n'ai plus à me poser de questions !
Bon bien sur, va falloir trouver une solution pour les week ends qd même... Mais chaque chose en son temps !!

Allez ! Oups ! Je file bosser un peu... Une fois n'est pas coutume !

Alors là je dis "chapeau" préparer ses menus à l'avance , j'avoue que j'en suis incapable !

J'ai pas tout lu depuis ton retour de vacances mais je me rattraperai promis

Bises Pétillante

C vrai que c un peu lourdingue de faire ses menus à l'avance, mais franchement c super facile à gérer ensuite pask t'as plus aucune question à te poser...
Et kom tes menus ont été fait à tête reposée et pas sur le coup de la faim, à la dernière minute, t sure qu'ils sont équilibrés !

C'est sûr ! j'avais essayé mais souvent j'avais pas envie de ce que j'avais programmé du coup j'étais en conflit entre la raison ( ce qui était prévu) et l'envie (qui n'était pas forcément lourde et déséquilibrée d'ailleurs) Après ça devenait un véritable deal entre moi et moi et du coup je trouvais cela prise de tête.
Mais tant mieux si ça marche pour toi

C'est vrai que c'est bien pour le régime de préparer les menus, ca t'évite les écarts enfin ça les limite
Et du coup ça doit être plus facile de gérer les JP

Sinon j'espère que tout va bien pour toi

Bonne journée

J'avoue que je suis tentée de changer moi aussi de temps en temps... Mais j'essaye justement de ne pas écouter mes envies et de n'écouter que mon cerveau... D'autant plus qu'après, une fois que c ds mon assiette, je suis toute contente de ce que je mange de toute façon !

Bon, pour ce midi :
- reste de macédoine de légumes (1 pt)
- 2 oeufs durs (4 pt)
- 1 morceau de pain (2 pt)
- 1 morceau de fromage (2 pt)

Soit un total de 9 pt + 3,5 pt du petit déj = 12,5 pt.
Il me reste 7,5 pt pour ce soir !

Par contre, là g une petite envie de sucré... Je crois que je v aller me faire un café !

premier passage sur ton post, je vois que tu gères super bien tes journées avec tes points bravo continue com ça
et il est vrai que préparer à l'avance ça évite pas mal de tentations de dernières minutes !!!!!!

Chacun son truc pour manger équilibré. Moi non plus je ne suis pas trop à prévoir à l'avance sinon j'ai forcément envie d'autre chose. Mais si toi ça te convient, c'est parfait !
Bravo pour cet enchainement de JP. ça va payer !!

Gros bisous !

Exact ! en plus avec WW tu as des repas bien construits et très bons

Coucou Pétillante ! Contente que tu sois rentrée de vacances et en plus, tu es super motivée pour tes JP, ça fait plaisir à voir et ça me remotive encore plus !!!

Je n'ai pas rattrapé mon retard sur ton post, mais je vois sur ta réglette que tu as du prendre un peu pendant les vacances, mais en même temps, c'était les vacances !! Maintenant on a 1 an pour retrouver un corps de reve avant l'été prochain, alors on va y arriver, non mais !!!

Bisous ma belle et à bientot pour un déjeuner papotage ! ^^

un petit coucou, je vois que tout va bien et que tu vis bien ton régime, continues comme ça poulette et tu arriveras à ton but plus vite que tu ne le penses!

Coucou !

C vrai que pour le moment, je vis plutot bien mon régime et je me sens pas frustrée... Mais j'attends de voir ce que ça va donner sur la durée pask je sais que g tendance à craquer en étant fatiguée... et d'autant plus qd c le week end !

Mais bon, pour l'instant ça va, je suis pleine de pep's et g bon espoir ! Demain c mon jour de pesée... On verra bien ce que ginette me dira mais g la sensation d'etre moins bouffie qu'à mon retour de vacances !

Côté menus, JP hier pour moi...
- pt déj : lait écrémé + céréales (3,5 pt)
- déjeuner : macédoine de légumes + 2 oeufs durs + pain + fromage (9 pt)
- diner : poêlée champignons / haricots verts + 1 tranche de rosbeef + 1 yaourt 0 % (5,5 pt)

Soit un total de 18 pt sur la journée (sur 20 pt).

Par contre, aujourd'hui, c un peu galère... Ce midi, on fête les 30 ans de boite d'un collègue et il a prévu un pot suivi d'un repas ac des pizzas qu'on partagerait tous...
Et bien entendu, y'aurait pas de salade...
Je redoute un peu du coup... entre l'alcool, les biscuits apéro et les pizzas... C loin d'etre un repas équilibré !!

Tiens ! D'ailleurs, je v aller voir combien de points valent toutes ces petites choses !!

coucou bravo pour les JP d'affilées, je suis sure que tu aura du moins demain! et chapeau pour le tour de passe passe pour le pain au chocolat!!!
gros bisous continues comme ça je suis fière de toi

Hi hi hi !
Manque de pot, g craqué ce midi... Vraiment pas de koi etre fière de moi koi...

G bu 2 verres de rosé et mangé je ne sais combien de parts de pizzas (au moins 5 je pense !)
Bref, la cata...

Et en plus de ça, un de mes collègues a eu la bonne idée de me dire qu'il me trouvait bouffie en ce moment... Et qu'on voyait bien que j'avais pris du poids depuis mon entrée ds la société... De koi bien me remonter le moral koi !!!