C'est vrai que tes menus ne sont pas vraiment construit, mais avec la rentrée ça devrait aller mieux enfin j'espère !!

Allez essaye de limiter les dégâts !!

Bisous

Coucou jolie Emi
Je vois que les tentations avec tes frères et sœurs sont présente
T'inquiète comme tu le dis des la rentre des classes cela ira mieux
le train train reviendra et tu sera plus limité dans les risques de craquages
Moi je te fais confiance je sais que tu vas y arriver tu es une fille forte

Je te fais tout pleins de bisous de courages

oh que oui les tentations sont partout ...

on a été faire les courses aujourd'hui ... et on les fait pour le mois (par pour ce qui est viande et produits frais bien sur) mais imaginez la quantité de bonbons, biscuits, chips .... pour le mois.... c'est surtout en début de mois que c'est le plus dur d'ailleurs pour le régime pcq les armoires sont pleines à craquer...

enfin, demain c'est la rentrée pour mon frère et ma soeur et je dois aller chez ma grand mère, à la bibliothèque et à la bijouterie.... je vais faire ça en vélo surtout que ça devrait aller du côté du temps...

puis jeudi, je sors avec 2 copines (2 ans qu'on s'est plus vues) pour aller boire un verre (je bois pas d'alcool donc ce sera surement un coca light) et j'enprofiterai pour marcher un peu en ville

et enfin samedi, rdv ciné avec une autre copine, là aussi, on va se balader tout l'après midi.... et promis je mangerai rien au ciné

bonne soirée à vous les filles

super tout ça un programme bien chargé pour pas penser au régime! bon pot avec tes copines alors!

programme bien cargé de quoi occupé l'esprit pour pas craqué
bonne journée demain
biz

Ca doit pas etre facile ces placards plein de tentation ! Courage !
Bonne nuit

Emi bravo pour cette volonté ! tu vas y arriver envers et contre les paquets de tentations en tout genre !

coucou les filles .... oh que oui, je dois résister à toutes ces tentations (j'ai rangé toutes les armoires.... caverne d'alibaba, je vous dis pas)

alors sinon :

- 9 h : 1 petite couque (vraiment petite, pas super faim)

- 12 h 30 : frites - pitta maison ...

- 16 h 15 : 1 léooooo.....

au soir, ce sera tartines avec velouté de courgettes et tomates (les légumes venant du jardin)

sinon, j'ai fait mes courses à vélo....

maison - grand mère - bijouterie - bibliothèque - bijouterie (il leur fallait 30 min pour faire ce qu'ils devaient faire) - grand mère - maison ... je sens que mes cuisses ont bien travaillé sur ce coup là ...

et hier, j'ai fait 200 abdos: 5 X 20 d'une sorte et 5 x20 d'une autre, en alternant chaque série.... et ce matin , même pas mal aux abdos, je crois que je vais rajouter une série de 20 en plus (en gros 40 de plus....)

ah, et oui, pour finir je vais chez la coiffeuse demain ... je vous avez dit que j'irai une fois les 5 kg atteints mais après, ça va être quasi impossible d'y aller (entre l'école, les stages, la piscine...) donc je mettrai ma nouvelle tête demain soir ou vendredi ...

bon après midi à vous

ha alors on attend ta nouvelle tête avec impatience !!!!!!

Coucou !

Tu as l'air d'avoir une vie bien active ! Tant mieux, ça fait brûler des calories !! On a hâte de voir ta nouvelle coupe de cheveux alors. Pas mal ce principe de récompense une fois l'objectif atteint.

Bon courage pour résister aux placards... On peut dire que ton régime est mis à dure épreuve !

Bisou !

Oui ! une photo ! une photo !!!!

super on a hâte de voir ta nouvelle tête et surtout bravo pour tout ce sport, j'en reste baba c'est vraiment bien!!! tes cuisses vont être en béton après lol! et ta grand mère elle a séché ses larmes j'espère? bisous bonne soirée!

désolée, à côté de la plaque ce soir ce n'est pas toi qui a une grand mère triste, lol, pffffff je suis fatiguée je vais peut être arrêté là le fofo lol!!!!

Emi ????????????? ça va ???????

ahhh gwen, le coup de la grand mère triste c'est titia, la mienne est d'assez bonne humeur.... je vais la voir demain pour nettoyer chez elle, donc....

voilà, nouvelle coupe faite: colo brun clair, quelques mèches dorées et une nouvelle coupe.... au début je voulais un peu plus foncé (comme sur la photo et garder la longueur) mais pour finir, c'est un peu plus clair et on a fait une coupe.... je le fais progressif ainsi ça choquera moins les gens....

bon, pas moyen de mettre la photo sur le fofo donc je vais essayer de vous mettre l'adresse de mes photos sur facebook en espérant que ça marche...

http://www.facebook.com/home.php?#!/alb ... 1656532146

la dernière photo est la nouvelle coupe (désolé, elle est sur le côté...) et celle au milieu c'est la coupe que j'avais au mois de juin (la photo date de juin et y ont pas beaucoup poussé donc...)