Salut je suis nouvelle sur ce site et je souhaite commencer le regime dukan mais j'ai peur de craquer et de me lasser des protéines. Merci de me fair epar de vos conseils

salut Julie42,

Tu souhaites perdre combien de kilos ?

Le régime Dukan j'ai déjà essayé, mais comme j'ai beaucoup de kilos à perdre c'est très long, j'ai abandonné !

En plus la première phase interdit tous les fruits et légumes et pour moi c'est juste pas possible, j'aime trop ça, alors que la viande je n'en suis pas fan.

Si tu décides de le faire, il faut être très motivée et respecter toutes les phases pour ne pas reprendre ton poids ...

Tiens-nous au courant ! biz

salut
merci pour ton message. Je voudrais perdre dix kilos car je ne peux vraiment plus els supporter lol
ne pas manger de legume est dur aussi mais bon ca ne fait qu'un jour pour le moment .
tu fais koi comme regime?
j'ai essayé de compter les calories.