Aux secours les filles !

J'ai passé une journée sans encombre, super équilibrée, et là ... en guise de dessert et tout en regardant la télé, je suis machinalement allé chercher ma plaquette de chocolat noir qui trainait dans le placard.... et j'ai du manger l'équivalent d'1/4 de la plaquette ...

c'est pas si grave que ça, mais je ne prends même pas le temps de le déguster, je le dévore !!!

Comment ne plus avoir de pulsions comme ça le soir ???

Ouhlala, c'est quoi cette folie ?! lol.

Si ce n'est qu'un fois ce n'est pas si grave ! Ne culpabilise pas pour ça, toute façon c'est fait, c'est fait lol

Perso le soir devant la télé, pour ne pas craquer : déjç un programme intéressant que tu aimes tout en étant dans les bras de ton mari. Perso ça me fait oublier la bouf !

Moi j'ai craqué avant de manger, une pulsion aussi...
Toute façon je crois que je ne pourrais pas y arriver dans que je ne ferais mon repas du midi correctement et léger le soir...

Je sais les filles, vous allez me dire qu'à chaque fois que j'écris sur ce post, c'est pour dire que j'ai fait un écart ....

Ben oui j'ai recommencé !

Hier j'ai eu une journée parfaite, et ce matin en me pesant je me suis rendue compte que j'étais revenue au point de départ ... il n'en fallait pas plus pour me démoraliser !!

Comme je ne suis pas trop en forme en ce moment j'ai opté pour un dessert très très interdit ce midi ...

bon ben voilà c'est comme ça c'est fait !

Je ne sais plus comment faire pour me motiver ...

allez motives toi, je sais que c'est dur quand on est au début de la réglette mais tu vas y arriver, les pulsions c'est dur à gérer mais petit à petit elles vont disparaitre, courage on est avec toi!!!!

Tiens bon, on est toute avec toi ! Il faut que tu gardes confiance et courage. Si ça ne va pas trop en ce moment, comme tu le dis, essaie de te confier à quelqu'un, ça aide parfois de parler. Sa peut te permettre de te libérer et de te rappeler ton objectif de ce foutu régime !

On est là de toute façon, on galère toute !

Ne lache rien !

Bisou

c'était quoi le dessert très très interdit? que je me mette l'eau a la bouche !

allez courage, il faut persevérer !!!!!! tu vas y arriver, un verre d'eau ou du coca light pour les envies de sucre.

la perte va peut etre pas etre tout de suite mais ca va finir par descendre et la on ne pourras plus t'arrété lol

oui hésites pas avec chachachou on est des adeptes du coca light lol, y a plein de petites trucs à connaitre pour ne pas craquer, tiens bon!!

Pour le dessert très très interdit ... c'était un fondant au chocolat à la crème anglaise ! j'étais au resto avec une copine et je n'ai pas su résister ... je crois que je vais bannir les restos pendant quelques mois !

Ok pour le coca light, enfin perso je préfère le zéro mais c'est pareil !
Je pense que je vais m'en servir un verre tous les soirs pour échapper à mes pulsions (surtout le soir entre le repas et le coucher)

Ce matin, je pense avoir été raisonnable, j'ai mangé un demi-melon, 3 biscottes de type cracotte avec un peu de beurre et un grand bol de thé...

Je vais essayer de faire une JP !!

Merci les filles pour vos encouragements !!

plein de bisous ...

coucou!!! pour le coca c'est comme moi, le soir après diner je sirotte mon petit verre devant la télé et je me dis haaaaaaaaaa encore une journée de passée lol!!
bon week end (moi aussi je résiste pas au fondant au chocolat c'est pour ça que j'évite les restos!!!)
bises

@ Angel : pour les soucis, c'est plus des soucis de santé, j'ai des vertiges depuis 3 semaines je suis en train de faire des examens...
ça m'inquiète un peu aussi, mais merci à toi d'être là !!

j'espère que ça va s'arranger pour toi!

Bonjour !

Ravie de voir que tu t'es repris en main et que tu es reboosté !
Ce n'était qu'une mauvais période à oublier ! En même temps qui aurait pu résister à ce dessert lol. Maintenant place à nouveau à la perte de kilos

Pour tes soucis de santé, prend bien soin de toi et tient moi au courant

Bisou et bon week end

Je suis allée faire les courses, j'ai acheté plein de coca zero et d'orangina light pour passer mes pulsions !

Je pars me préparer un pavé de saumon vapeur accompagné de spaghettis aux légumes et à l'aïl (truc bio que je vais tester ce soir)...

Bon appétit les filles !

alors qu'est ce que ça a donné ton repas??
bon dimanche et maintenant place aux JP
gros bisous