Bonjour MAella,

Merci pour ton message !

Ben en ce moment, le matin, c'est pas grand chose, donc ça non plus pas très équilibré. Mais ça je vais le changer, dès mes prochaines courses lol. Sa sera : 1 verre de jus et 1 bol de céréale avec du lait.

T'as raison je vais étape par étape lol, ça sera peu-être plus simple après pour la suite.

Merci et bon courage à toi aussi

A très vite

bon week end à toi et fais bien tes courses ça commence toujours par là si on veut bien faire les choses!

oui c'est sur, privilégié fruits et légumes et éviter les rayons à tentation lol !

T'inquiète pas Angel, quand le ramadan sera terminé tu pourras faire des repas plus équilibrés la journée et du coup tu mangeras moins le soir ... c'est clair que c'était pas le meilleur moment pour commencer.

Patience, ça viendra !!

Oui tu l'as dit, c'est vraiment pas la bonne période. JE continue à éliminer le grignotage et j'aviserais à la suite d'ici 15 jours.

J'ai testé une journée de ramadan aujourd'hui. Grâce à mes réductions de quantité alimentaires cette semaine, ça n'a pas été trop dur, vu que j'étais occupée.

On s'accroche toutes ensemble !

A bientot

bon dimanche à toi!! mais oui on est tous ensemble !!

Merci, bon dimanche à toi aussi !

Ensemble on est plus forte ! Yeah lol