c'est parti ! qui me booste ? ;)

par **tite_kai** » Mer Aoû 25, 2010 3:38 pm

coucou les filles !

ça y est j'ai attaqué la semaine d'attaque dukan ce matin, j'en ai jusqu'à mardi prochain inclus

c'est un peu dur de manger que des prot', mais bon c'est quand meme pas l'enfer, surtout pour une semaine !

motivéééééééééée !!

par **ninarose** » Mer Aoû 25, 2010 3:58 pm

salut Tite_kai!!
aller courage, une semaine çà passe très vite! et tu devrais avoir des resultats!! Tiens nous au courant!!
a bientot!!

par **Swannah** » Mer Aoû 25, 2010 4:06 pm

Hello!!

Bon courage pour Dudu, la phase d'attaque, c'est hard!!
Mais après ça va un peu mieux!
Je le fais aussi, donc on pourra se soutenir!!

par **tite_kai** » Mer Aoû 25, 2010 4:13 pm

bonjour swannah !
merci pour tes encouragements
je vois que tu as déja perdu pas mal de kilos ! bravo ! est ce que tu suis le régime à la lettre ?

par **$-Angel-$** » Mer Aoû 25, 2010 4:16 pm

Salut les filles,

Je ne connais pas le régime Dukan, l'une d'entre vous peux m'expliquer en quelques lignes ?

Merci les filles

par **gwen86** » Mer Aoû 25, 2010 4:26 pm

Bon courage, oui tu auras surement des résultats très satisfaisant!!!!
bon courage on est avec toi!!

par **tite_kai** » Mer Aoû 25, 2010 4:33 pm

merci beaucouuuuuuup !!

par **tite_kai** » Mer Aoû 25, 2010 11:55 pm

calcul de mon IMC
résultat : 35.9 : obésité sévère !

1er objectif : 82 kilos, afin de passer à un imc de 29.8 : surpoids

bilan de ma premiere journée : pas évident d'avaler que des prot', mais bon je prends sur moi. j'ai eu faim mais comme je peux manger à volonté ça va

à demain !

par **ditavoncheese** » Jeu Aoû 26, 2010 12:25 am

hello ! Swannah suit Dukan aussi, et sur son topic elle donne plein de recettes qui ont l'air super, je te conseille d'aller y faire un tour !
Je te souhaite un bon début de régime en tous cas !

On est avec toi ! :wink:

par **tite_kai** » Jeu Aoû 26, 2010 11:01 am

merci dita !
ce matin je suis.. fatiguée !! affamée.. mais j'ai perdu 1 kilo !
en journée c'est pas très humain mais bon.. ce que j'espere c'est pas les reprendre des que j'arrete

par **ditavoncheese** » Jeu Aoû 26, 2010 12:33 pm

pour ça il faudra surtout pas négliger la stabilisation ! :wink:

par **chouchouO2** » Jeu Aoû 26, 2010 12:40 pm

Bon courage a toi dans ta perte de poids !!

par **tite_kai** » Jeu Aoû 26, 2010 4:38 pm

merci

par **gwen86** » Jeu Aoû 26, 2010 4:55 pm

coucou, bon courage à toi, accroches toi et manges puisque c'est à volonté, tu ne devrais pas avoir faim

par **tite_kai** » Jeu Aoû 26, 2010 6:08 pm

coucou, merci a toi
le truc c'est que le choix est pas énorme, du coup en cas de fringale c'est pas évident..

c'est parti ! qui me booste ? ;)

c'est parti ! qui me booste ? ;)

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