Bonjour!!

Je suis nouvelle sur ce site et espère bien maigrir grâce à celui-ci!!! (et à ma bonne volonté)!!

J'ai 24 ans et pèse 74 kg.

Je ne suis pas très grande et j'estime donc devoir perdre au minimum 14 kg pour arriver à 60kg!

Je préfère vous dire que ce n'est pas mon premier régime... malheureusement... mais à chaque fois je craque ou me laisse aller...

En m'inscrivant sur ce site, j'espère tenir et me motiver!! (cette réglette est vraiment chouette d'ailleurs).

En fait je crois que le fait de devoir donner des résultats à qqn et à rendre des comptes va m'aider et me pousser dans la bonne direction donc n'hésitez pas être sévères avec moi

Gros bisous et courage à toutes!!

Bonjour !

Ne t(inquiètes pas, on est tous la pour la même chose : perdre du poids !

On se serrera les coudes et se soutiendra pour remplir notre objectif !

Bon courage !

bonjour Christitt!! bienvenue à toi!
Je crois qu'on est pas mal dans ton cas:à ne pas en etre a notre 1er regime et à avoir besoin de soutien et mème de se faire botter les fesses si besoin!!
Quel genre de regime fais-tu?
à bientot!!

Bonjour $-Angel-$ et ninarose!!

Merci pour votre accueil!! ça me motive vraiment d'avoir déjà quelques encouragements de votre part!!

Je ne suis pas un régime en particulier mais je compte faire très attention à mon alimentation en tenant un journal de bord. Il faut dire aussi qu'il y a deux ans, j'avais été chez une diététicienne qui m'avait fait un plan alimentaire que je compte suivre en grande partie.

Exemple d'aujourd'hui:

=deux tartines le matin
=deux tartines au gouda light et une banane à midi
= 400 g de poisson et de légumes à 68kcal les 100 g pour le soir

Objectif de demain: remplacer une tartine le matin par un yahourt.

Mon jour de pesée sera le lundi.

Et faire du sport!!! (2h par semaine au minimum).

Qu'en pensez-vous? (les régimes dunkan etc me font un peu peur en fait...)

A très bientôt et courage !!!

salut christitt !

je pense que tu as fait le bon choix en venant ici !

sans rire, ça ne fait que quelques jours que je suis inscrite et je ne peux plus m'en passer !

Quel plaisir de discuter avec des filles qui ont les mêmes soucis, mêmes objectifs et mêmes difficultés face au RÉGIME !

Je me suis mise au défi de tenir mon blog et d'inscrire tous les jours mon humeur, mon état d'esprit face à la perte de poids, mes échecs, mes réussites... c'est marrant !

Je n'en suis pas non plus à mon premier, après avoir essayé Dukan et autres, je trouve dans mon cas que le rééquilibrage alimentaire est le plus approprié ...

On y arrivera toutes ensemble !

Comme quoi nos kilos en trop peuvent nous permettre de parler avec des gens sympas lol

Hello,
J'ai vu que l'on avait un peu prés le même objectifs poids!
Je suis aussi nouvelle sur se forum et je dois avouer qu'il me plait ! =)
Beaucoup de gentillesse et de soutient !
Bonne continuation dans ton régime! =)

Paranoik a écrit:Hello,
J'ai vu que l'on avait un peu prés le même objectifs poids!
Je suis aussi nouvelle sur se forum et je dois avouer qu'il me plait ! =)
Beaucoup de gentillesse et de soutient !
Bonne continuation dans ton régime! =)

Euh.. A qui s'adresse ce message ?? hihi

Oh , a christitt =)
J'aurais du préciser ! =)

hello les filles!!!

Encore merci pour tous vos messages!!

Je ne suis pas très fière aujourd'hui (en tt cas pour ce midi). Il y avait une petite fête pour le départ d'une collègue et j'avais le choix entre rien manger du tt ou manger qq cacahuètes...

J'ai choisi la deuxième solution mais pour me reprendre j'ai manger des scampis et des légumes verts ce soir (avec deux petites pommes de terre) + 4-5 km de vélo (avec une pente assez abrupte...) + je n'ai pas pris mon café du soir....(grande punition)

Courage à vous les filles!!!

@paranoik: oui je vois qu'on a plus ou moins les mêmes objectifs!!!
je vois que tu as déjà perdu qq kilos, génial!! quel programme suis tu?


Encore une fois, c'est vraiment super ce site!!je pense à vous chaque fois que je suis prête à craquer!!

Je ne suis aucun programme précis, je mange de tout mais de manière équilibré ! =)

j'ai fait aussi un écart avec le chocolat ce soir, mais bon pas de panique christitt toi au moins tu as fait du vélo pour éliminer tes cacahuètes !! Bravo !!

Au risque de passer pour une inculte, c'est quoi des scampis ?? :~